Desporto

No coração dos Dolomitas, Património da UNESCO, encontrará a sua nova dimensão perfeita: um território virgem onde pode pedalar mais de 400 quilómetros. Satisfeito? Vamos entrar em detalhes. O lugar para si é Paganella, onde se encontra o parque de bicicletas com o mesmo nome, que serpenteia ao longo da espetacular cadeia montanhosa entre rotas de downhill, freeride e flow, mas também entre percursos de singletrack.Pistas de vários graus para cada nível e disciplina.

Sobrevoar a paisagem montanhosa dos Pré-Alpes de Véneto é um espetáculo, para depois planar sobre as colinas da Pedemontana de Véneto, com as suas aldeias empoleiradas, as cidades de arte, os vales dos rios Brenta e Piave. A área presta-se muito, graças às suas correntes ascendentes naturais, ao clima, à acessibilidade das áreas de descolagem e aterragem e à natureza ainda pouco urbanizada. O Maciço de Grappa, meca do voo livre, entre as províncias de Vicenza, Belluno e Treviso, presta-se a ser o lugar ideal para praticar voos de asa delta, mas também de parapente.

O que é preciso para voar através do céu azul a bordo de uma asa-delta? Naturalmente, uma colina ou uma encosta a partir da qual se pode lançar e depois descolar com as correntes favoráveis, condições meteorológicas adequadas, uma boa dose de coragem e o desejo irreprimível que o homem tem desde o início dos tempos de observar o mundo de cima. Se procura o lugar onde todas estas condições se combinam para criar a experiência perfeita de voo livre, damos-lhe as boas-vindas à Úmbria, onde também terá a oportunidade de explorar uma das paisagens naturais e artísticas mais agradáveis e apreciadas de Itália de um novo ponto de vista (de cima). A Úmbria oferece vários centros de voo para principiantes e especialistas onde pode experimentar a emoção de voar em tandem com um piloto experiente pela primeira vez, ou envolver-se pessoalmente se já tiver experiência, rodeado de paisagens naturais encantadoras.

Costas rochosas com vista para o mar, caminhos que sobem entre o maqui mediterrâneo, falésias com vista para praias com cores intensas e águas cristalinas: a Sardenha, com o seu interior selvagem e vistas espetaculares, é conhecida há muito tempo como um dos destinos mais fascinantes para os entusiastas da escalada. Graças ao seu clima ameno, a ilha oferece aos desportistas a possibilidade de escalar durante todo o ano e, a partir do final da primavera, a combinação de umas clássicas férias à beira-mar com umas férias desportivas. Cala Gonone, em Nuoro, Jerzu, na província de Ogliastra, Isili, na província de Cagliari, Supramonte, na parte centro-leste, e Iglesiente, na parte sudoeste da ilha, são apenas algumas das paragens obrigatórias para quem pretende explorar a Sardenha ao longo das suas paredes rochosas. No entanto, existem paredes equipadas em toda a ilha e, ultimamente, também têm sido adicionadas áreas como Sassari e Alghero. Trata-se de percursos tendencialmente bem equipados e verificados periodicamente, descobertos e valorizados inicialmente por desportistas da Sardenha e do continente e, agora, apreciados em toda a Europa.

É a disciplina mais em voga do momento: e que cidade melhor do que a cool e internacional Milão pode oferecer espaços adequados para o parkour, o desporto urbano cheio de adrenalina feito de acrobacias, saltos, escaladas e saltos entre rampas, muros, barras, grades? Nenhuma outra, de facto.  Portanto, entusiastas, especialistas e aspirantes a traçadores, tomem nota. 

Praticado numa prancha com rodas de vários tamanhos, o skateboarding não é apenas uma atividade desportiva extrema, mas um verdadeiro estilo de vida. Utiliza bancos, escadas e corrimãos, bem como espaços especialmente concebidos, como os Skateparks. Roma, entre um sítio arqueológico e outro, alberga inúmeros locais, mas há dois locais que merecem uma atenção especial: o Bunker Skatepark e o The Spot Skatepark Ostia. Vamos descobri-los juntos.

Da palavra inglesa raft, jangada, o rafting nasceu nos Estados Unidos e chegou a Itália em 1984. Alguns anos depois, em 1987, nasceu a Federação Italiana de Rafting (F.I.Raft.) e em 2010 o rafting foi reconhecido pelo CONI como uma disciplina desportiva. Em Abruzo, existem dois rios onde é possível praticar este desporto, o rio Aventino, que atravessa a província de Chieti, e o rio Sagittario, que nasce do lago Scanno e desagua no Aterno-Pescara. A conformação torrencial destes rios, especialmente nas épocas do ano em que a água é abundante, torna-os locais ideais para fazer rafting e admirar as paisagens de um ponto de vista privilegiado.

Já pensou que este desporto aquático também pode ser praticado com grande satisfação nos lagos? Os do Trentino, com águas cristalinas e rodeados de florestas, são perfeitos. Aqui está um mapa para se orientar.

Talvez nunca tenha pensado nisso, mas o rio Dora Baltea, que atravessa o Vale de Aosta e toca muitos dos locais mais conhecidos, é, graças às suas mudanças repentinas de corrente, um paraíso para os amantes de rafting. Entre corredeiras, saltos e cascatas, praticar esta disciplina ao longo do seu curso é desafiador e emocionante.

No Parque Nacional dos Montes Sibilinos, o cenário natural para a prática desta disciplina é praticamente perfeito, graças ao encontro entre os rios Velino e Nera, que segundo o mito eram dois amantes, de cujo sentimento atormentado e sem fim nasceu a Cascata delle Marmore, uma das mais altas da Europa. A diversão é garantida pela presença de trampolins naturais que convidam a mergulhar. 

Mas quem disse que o rafting é um desporto reservado a especialistas altamente treinados e temerários? Na Úmbria, entre o Parque Nacional dos Montes Sibillini e a Cascata delle Marmore, todos podem experimentar a emoção de descer um rio, em segurança. O troço onde o rio Corno e o rio Nera se encontram é, de facto, um ponto ideal para a prática de rafting, mesmo para principiantes. Com uma condição: que saiba nadar. 

Atividade para todos, que não requer habilidades atléticas especiais e não tem limites de idade, o caiaque é agora considerado por muitos como uma maneira diferente de descobrir o território, tal como uma caminhada ou um passeio de bicicleta. Muitas vezes, os percursos sobrepõem-se, pelo que não é de excluir a possibilidade de chegar ao seu caiaque depois de ter pedalado ou caminhado num dos muitos cenários esplêndidos que só a Itália pode oferecer. Contextos naturais e selvagens, ou rios que atravessam as nossas cidades: os percursos são muitos e ao alcance de todos, com excursões de algumas horas ou - para verdadeiros entusiastas - de vários dias.

Visitar a Campânia de parapente ou asa delta é como nunca imaginou, mas um prenúncio de emoções inesquecíveis. Na verdade, para os entusiastas do voo livre, que adoram sulcar os céus e explorar as paisagens italianas de cima, exclusivamente a bordo de aeronaves sem motor, como asa delta ou parapente, o território variado da Campânia é um parque aéreo que oferece vistas formidáveis, marítimas ou montanhosas. E aqueles que estão nas suas primeiras experiências aqui podem encontrar a oportunidade de se entregarem a um batismo aéreo num veículo de dois lugares, conduzido pelas mãos experientes de um piloto profissional.

Sobrevoar a paisagem montanhosa dos Pré-Alpes de Véneto é um espetáculo, para depois planar sobre as colinas da Pedemontana de Véneto, com as suas aldeias empoleiradas, as cidades de arte, os vales dos rios Brenta e Piave. A área presta-se muito, graças às suas correntes ascendentes naturais, ao clima, à acessibilidade das áreas de descolagem e aterragem e à natureza ainda pouco urbanizada. O Maciço de Grappa, meca do voo livre, entre as províncias de Vicenza, Belluno e Treviso, presta-se a ser o lugar ideal para praticar voos de asa delta, mas também de parapente.

Mas quem disse que o rafting é um desporto reservado a especialistas altamente treinados e temerários? Na Úmbria, entre o Parque Nacional dos Montes Sibillini e a Cascata delle Marmore, todos podem experimentar a emoção de descer um rio, em segurança. O troço onde o rio Corno e o rio Nera se encontram é, de facto, um ponto ideal para a prática de rafting, mesmo para principiantes. Com uma condição: que saiba nadar. 

Talvez nunca tenha pensado nisso, mas o rio Dora Baltea, que atravessa o Vale de Aosta e toca muitos dos locais mais conhecidos, é, graças às suas mudanças repentinas de corrente, um paraíso para os amantes de rafting. Entre corredeiras, saltos e cascatas, praticar esta disciplina ao longo do seu curso é desafiador e emocionante.

O protagonista indiscutível é o rio Noce, que atravessa o vale e, segundo a autoridade National Geographic, está entre os 10 melhores do mundo para a prática desta disciplina.Bonito, sim, e também acessível. Fazer rafting em Val di Sole não requer competências especiais, desde que confie a descida a um guia experiente, que adaptará a dificuldade do percurso à experiência dos participantes. Em suma, se estiver de férias por aqui e quiser divertir-se rodeado por um contexto natural de tirar o fôlego, o rafting é uma opção a não subestimar.

Da palavra inglesa raft, jangada, o rafting nasceu nos Estados Unidos e chegou a Itália em 1984. Alguns anos depois, em 1987, nasceu a Federação Italiana de Rafting (F.I.Raft.) e em 2010 o rafting foi reconhecido pelo CONI como uma disciplina desportiva. Em Abruzo, existem dois rios onde é possível praticar este desporto, o rio Aventino, que atravessa a província de Chieti, e o rio Sagittario, que nasce do lago Scanno e desagua no Aterno-Pescara. A conformação torrencial destes rios, especialmente nas épocas do ano em que a água é abundante, torna-os locais ideais para fazer rafting e admirar as paisagens de um ponto de vista privilegiado.

Todos a conhecem como Cervinia, uma estância de esqui no Vale de Aosta, conhecida pela beleza das suas paisagens e pela variedade das suas pistas de esqui, mas Cervinia é apenas o nome dado pelos seus visitantes a uma área de montanha muito maior. A área de Breuil-Cervinia, este é o nome completo, indica uma área que se estende desde os 1524 metros do município de Valtournenche, até aos 3408 metros do Plateau Rosà, e quase 4000 metros com o Piccolo Cervino. E também inclui os 4478 metros do imponente maciço do Cervino, a montanha simbólica da região, "a pirâmide perfeita".

Abraçada pelo espetacular panorama dos Dolomitas, com 450 teleféricos e 1200 quilómetros de pistas de esqui em doze áreas de esqui diferentes, onde pode esquiar com um único e cómodo passe de esqui, a área de Dolomiti Superski está entre as maiores e mais emocionantes do mundo. Cada uma das doze áreas possui características únicas que vale a pena conhecer de perto. Vamos descobri-las juntos.

Pérola do Alto Vale de Tagliamento, a estância de esqui de Forni di Sopra é o destino de férias na neve perfeito para quem procura diversão, desporto e relaxamento, longe das multidões, no cenário encantador do Parque Natural dos Dolomitas Friulanos, declarado Património Mundial da UNESCO desde 2009. A área de esqui de Forni di Sopra, que se estende de 900 a 2500 metros de altitude, oferece atividades para todos os gostos, com pistas de descida, anéis de fundo, um parque de neve bem equipado, itinerários de esqui alpino e caminhadas, escalada no gelo, uma pista de patinagem e um centro desportivo com instalações dedicadas ao bem-estar e atividades internas.

Embora seja verdade que não faltam pistas de esqui em Itália, também é verdade que as montanhas de hoje agradam a todos, até aos snowboarders. Nas principais estâncias de esqui, de facto, encontrará áreas especiais para andar com uma prancha nos pés e adrenalina no sangue. Aqui estão cinco dos mais famosos e divertidos snowparks de Itália, prontos para satisfazer a sua alma de freestyler com saltos, carris, kickers e boxes.

O Vale de Fiemme, com os seus 50 teleféricos que servem 110 km de pistas, 3 parques de neve e 2 pistas de tobogã, é um paraíso para os desportos de inverno, no maravilhoso cenário do maciço de Latemar, onde também se pode esquiar à noite nas pistas de Cemis e na pista de Obereggen. Mas o Vale de Fiemme é também um território de grandes tradições e cultura de montanha, com instituições milenares que supervisionam o seu desenvolvimento. 

De 6 a 22 de fevereiro de 2026, está marcado o encontro com os Jogos Olímpicos e Paralímpicos de Inverno de Milão - Cortina 2026: duas semanas eletrizantes de pura competição, que contarão com os melhores atletas do mundo envolvidos em 16 disciplinas diferentes. Enquanto espera, porque não viver e descobrir os lugares deste evento internacional imperdível, conhecendo as atividades e eventos programados? Aqui estão os lugares e atividades para começar a mergulhar na atmosfera dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos de Inverno de Milão - Cortina 2026.

É um percurso apreciado pelos profissionais das duas rodas (incluindo muitos grandes nomes), mas também por aqueles que pedalam por paixão. Afinal, todos os ingredientes estão lá. Não há grandes subidas, mas vários arranques, especialmente nos 63 quilómetros de estradas de terra cobertas de cascalho branco, divididas em 11 setores, que são o ADN da corrida. O fundo está bem conservado, mas as vibrações que vão do chão até aos braços remetem para a fadiga de um ciclismo antigo, alheio ao asfalto e às suas fáceis promessas de glória. O contexto, no entanto, compensa os esforços. Uma mistura de arte, cultura e excelência enogastronómica com apenas um risco: empurrá-lo para fora do selim, para desfrutar de um território único no mundo.

Versilia: terra de turistas, marinheiros, artistas e amantes de duas rodas. Falamos dos atletas que de Lido di Camaiore (cenário de inúmeras chegadas da Volta à Itália: em 1997, 2002 e 2007) apontam para Forte dei Marmi, para depois regressarem ao local de partida, no contrarrelógio individual que dá início à competição Tirreno-Adriático. Mas também dos muitos amadores que, durante 12 meses por ano, graças a um clima particularmente ameno, sobem e descem as colinas e os Alpes Apuanos, guardiões severos deste troço da costa elegante e repleto de serviços.

Campos de girassóis e abadias, muralhas antigas e colinas que convidam à reflexão. Nos pedais, só tem de escolher: seguir o rasto dos campeões ou deslizar a um ritmo lento.São 219 quilómetros que separam Camaiore, em Versilia, de Sovicille, no coração do Vale de Merse: respetivamente, a partida e a chegada da segunda etapa do Tirreno-Adriático, a Corrida dos Dois Mares, com os grandes nomes do ciclismo como protagonistas. Um percurso que também se presta à diversão dos amadores, com duas possibilidades dependendo do grau de treino: concentrar-se na primeira parte, mais plana, ou concentrar-se na segunda, mais ondulada.

É um itinerário com um ambiente romântico e bucólico o da segunda etapa da Volta Sicília Eolo 2022. Mas cuidado para não se deixar enganar pelas estradas largas, pelas paisagens beijadas pelo sol: são 152 quilómetros que correm o risco de sobrecarregar as pernas de quem ainda não está em forma. A culpa, ou o mérito, de uma subida e descida que não dá tréguas, pelo que o conselho para os amadores é dividir o percurso e escolher o troço que mais lhe convém, planeando paragens nos pontos de maior interesse. Que são numerosos, como vos dizemos nestas linhas.

De uma altitude de 3357 metros, "a muntagna", como os locais chamam ao Etna, observa os ciclistas da quarta etapa do Giro da Sicília Eolo 2022. Até lá, os ciclistas ofegantes percorrem os 140 quilómetros de um percurso muito duro que, desde a localidade de Ragalna até Piano Provenzana, na encosta norte, se torna cada vez mais difícil. Mas o vulcão , classificado como património da UNESCO desde 2013, com as suas encostas repletas de aldeias artísticas, vinhas e plantações de pistácio, vale isso e muito mais. O conselho para os amadores é, portanto, não se assustarem com o percurso dos profissionais. Neste artigo, encontrá-lo-á dividido em três partes, adequadas para todos, bem como alguns conselhos para alternar a experiência da bicicleta com momentos de distração.Vamos lá.

171 quilómetros, com um desnível de 2530 metros: esta é a identidade da terceira etapa do Giro da Sicília 2023 Credite Agricole, um percurso que mergulha desde o finíssimo arenito da costa sul até um interior que cheira a amêndoas e azeitonas. Mas ao longo do percurso que aprofundamos nestas linhas há muito mais para descobrir, principalmente para os amantes da história e da arte. Estas são as principais atrações para quem quer repercorrer as façanhas dos profissionais, além de apreciar a beleza do território.