Serra San Bruno - Ferdinandea - Bivongi - Stilo - Serra San Bruno
De Serra San Bruno, vous remonterez la piste cyclable des Parcs vers Mongiana. Après 7 km sur la SS110, entre les bois de hêtraies de Serre, vous arriverez au croisement avec la signalisation de la piste cyclable où vous devrez tourner à gauche vers Nardo di Pace/Monasterace. Au km 13 se trouve l'ancienne maison cantonnière, le point le plus haut de l'étape (1 309 m), où la route commence à descendre jusqu'au km 18, où vous devez prendre le Sentiero Italia U09, que vous apercevrez sur la gauche, pour arriver à Ferdinandea.
Ici, la majestueuse résidence des Bourbons et le panorama qui l'entoure récompenseront vos efforts : « Il n'y a que cette forêt, immense, sans limites : seule cette haute végétation existe », comme l'écrivait Matilde Serao, qui s'y était rendue en 1886. Revenez en arrière puis, à la bifurcation, tournez à gauche et pédalez à nouveau vers le sud. En descendant jusqu'au km 20, vous arriverez au sentier qui mène à la cascade du Marmàrico, la plus haute des Apennins du sud (114 mètres), sur le Sentiero del Brigante. L'itinéraire continue vers l'est en passant par Pazzano, puis dans le joli village de Bivongi (km 38) pour s'achever à Stilo, où vous pourrez admirer la célèbre cathédrale et le château de l'époque normande. Après le village, le parcours se poursuit en descente jusqu'au fleuve Stilaro. Au km 46,5, après le pont Vina, vous recommencez à monter avec des pentes pouvant atteindre 10 % jusqu'au sommet du mont Cucolìa (1 129 m). De là, vous restez en altitude dans les bois du Parc des Serres, jusqu'au km 66, d'où vous commencerez la descente finale qui vous mènera à Serra San Bruno (km 70,9).
Serra San Bruno - Canolo
Du centre de Serra San Bruno, la piste cyclable mène à la belle Chartreuse de Santo Stefano à travers un itinéraire en montée avec des pentes atteignant près de 10 %. Cependant, au km 5,6, après avoir dépassé les mille mètres d'altitude, une légère descente commencera en direction de Mongiana (920 mètres) et, au km 9,3, vous apercevrez les usines sidérurgiques royales des Bourbon, racontées dans le musée de l'usine d'armement. Après Mongiana, la piste cyclable remonte vers le sud en traversant la réserve nationale Cropani Micone, parmi des forêts de hêtres et de châtaigniers. Des montées et des descentes mènent, au km 16, à Fabrizia, le village aux traditions forestières et charbonnières entouré de montagnes, au cœur de la Riserva Naturale Biogenetica Marchesale.
Après avoir passé le centre, vous arriverez à la fontaine Marco Marra nichée entre les châtaigniers, les sapins blancs et les hêtres, continuez vers Limina (1 125 mètres) jusqu'au col de Croce Ferrata (1 128 mètres) et en descendant, le parcours vous mènera à la Valle Gelata (1 016 mètres) en remontant aux 1 137 mètres du mont Sido. Descendez ensuite sur 12 km et, après le col de la Limina, qui permet d'entrer dans le parc de l'Aspromonte, parcourez la SP35 à travers une forêt de hêtres, jusqu'au km 44,9, où commence le dernier tronçon en descente. Après avoir dépassé l'aire de stationnement à Barca, remontez légèrement jusqu'à la plaine qui mène à l'embranchement pour Canolo Nuova (900 m), à seulement 1 km de la piste cyclable et à 5 km du village de Canolo vecchia, situé entre deux canyons sur les Dossoni della Melia, d'où il domine le paysage environnant.
