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Une sélection des idées les plus intéressantes pour vos vacances et pour occuper votre temps libre

De nouvelles cultures, de nouvelles saveurs et des destinations uniques à découvrir : choisissez ce que vous voulez visiter et le type de voyage que vous souhaitez vivre. Laissez-vous guider par vos intérêts et la myriade d’expériences à vivre en Italie. De la nature au sport, en passant par l’œnogastronomie et l’art. Profitez de votre temps libre et commencez à planifier votre prochain voyage en Italie.
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Détente et bien-être
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Itinéraires Kneipp gratuits dans le Haut-Adige où faire un parcours bien-être en toute liberté

Au début des années 1800, le religieux allemand Sebastian Kneipp a réussi à guérir de la tuberculose simplement en plongeant dans les eaux glacées du Danube. En effet, le jeune homme de vingt-huit ans, ne se résignant pas aux paroles des médecins qui le donnaient pour perdu, commença à étudier de manière autonome une méthode alternative pour mettre fin à la maladie et s'inspira en particulier du livre «Leçon sur la force de guérison de l'eau fraîche » de Johann Sigmund Hahn. Frappé par ce qu'il avait lu, il réunit les connaissances acquises et décida de plonger dans la rivière glacée, puis de courir vers le couvent, soumettant son corps à un choc thermique capable d'apaiser la sensation de froid. En six mois, il s'est complètement remis de la tuberculose : il avait réactivé sa circulation de manière optimale en accélérant la guérison. C'est ainsi que l'hydrothérapie et sa méthode ont pris forme, qui repose également sur des règles liées à l'alimentation et au mode de vie.Le parcours Kneipp est aujourd'hui très apprécié pour retrouver le bien-être, surtout s'il est fait dans la nature : il suffit de marcher pieds nus dans des eaux fraîches ou en alternant celles de différentes températures pour réveiller son organisme. Le contact avec un sol naturellement irrégulier comme le lit d'une rivière sera alors très stimulant pour les muscles et le système circulatoire. Une activité très simple mais aux propriétés bénéfiques incroyables et quel meilleur endroit pour la pratiquer que le Haut-Adige? Dans la région à statut spécial, qui est fortement influencée par les influences allemandes et autrichiennes, il existe plusieurs parcours Kneipp et des thermes gratuits disséminés le long des promenades et dans les parcs naturels, qui méritent une visite.Voici les parcours Kneipp dans le Haut-Adige à essayer pour retrouver équilibre et bien-être. 
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