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Relajación y Bienestar

Tirol del Sur

Senderos Kneipp gratuitos en Tirol del Sur, donde disfrutarás del bienestar con total libertad

14 agosto 2022

4 minutos

A principios del siglo XIX, el clérigo alemán Sebastian Kneipp consiguió curarse de la tuberculosis sumergiéndose en las aguas heladas del Danubio. El joven de 28 años, no resignado a las palabras de los médicos que lo daban por muerto, comenzó a estudiar de forma independiente un método alternativo para acabar con su enfermedad, en particular el libro "Lectura sobre la fuerza sanadora del agua fresca" de Johann Sigmund Hahn lo inspiró.
Impresionado por lo que leyó, combinó los conocimientos que había aprendido y decidió sumergirse en el río helado y luego correr hacia el monasterio, sometiendo su cuerpo a un choque térmico que calmara la sensación de frío. En seis meses estaba completamente recuperado de la tuberculosis: había reactivado su circulación de forma óptima, acelerando su recuperación.
De este modo, tomó forma la hidroterapia y su método, que también se basa en reglas relacionadas con la dieta y el estilo de vida.

El camino de Kneipp es hoy en día muy popular para recuperar el bienestar, sobre todo si se hace en la naturaleza: basta con caminar descalzo en agua fría o alternar agua de diferentes temperaturas para despertar el cuerpo. El contacto con un terreno naturalmente irregular, como el lecho de un río, será muy estimulante para los músculos y el sistema circulatorio.
Una actividad muy sencilla con increíbles propiedades beneficiosas, y ¿qué mejor lugar para practicarla que Tirol del Sur?
En la región de estatus especial, fuertemente influenciada por Alemania y Austria, hay varios senderos Kneipp y balnearios gratuitos repartidos por los paseos marítimos y los parques naturales, que merecen una visita.

Aquí están los senderos Kneipp en Tirol del Sur para tratar de restablecer el equilibrio y el bienestar. 

1. La ruta Kneipp en Anterivo

el camino anterivo kneipp

Estamos en Val di Fiemme y en el pintoresco pueblo de Anterivo, en la frontera entre Tirol del Sur y el Trentino, se encuentra un sendero Kneipp accesible para todos. Consta de una ducha fría, una bañera para remojar los pies, una bañera para la cara y otra para los brazos: todo lo necesario para experimentar por sí mismo la eficacia del agua dulce en el cuerpo. Exactamente lo que necesitas para combatir el calor del verano y recuperar la ligereza después de un paseo por el bosque.

2. El centro Kneipp de Rio Scaleres en Varna

instalación kneipp de rio scaleres

Ahora te llevamos a Varna, cerca de Bressanone, para recomendarte el primer curso Kneipp del Tirol del Sur, donde podrás probar la hidroterapia de forma gratuita gracias a las aguas cristalinas del río Scaleres. A continuación, podrás relajarte en el prado o hacer ejercicio con el equipo proporcionado, para reactivar el cuerpo de forma integral, de acuerdo con el método Kneipp.

3. Lago Fiè

lago fle

El estanque de Fiè se encuentra dentro del parque natural de Sciliar-Catinaccio. Además de ser un lugar de mitos y leyendas, es uno de los destinos clásicos para los que quieren relajarse en Tirol del Sur en contacto con la naturaleza. El bienestar es un asunto serio aquí: la tradición del baño de heno nació en esta zona. Se puede encontrar un pequeño sendero Kneipp a lo largo de la orilla del lago, para activar el sistema inmunológico y circulatorio y para regenerarse después de un paseo veraniego.

4. Kneipp en Magrè en la Ruta del Vino

kneipp magre camino del vino

Magrè sulla Strada del Vino es el nombre de este pueblo del Tirol del Sur por el que discurre el arroyo Favogna, antaño salvaje pero ahora indómito y utilizado desde 2018 para alimentar las tres piscinas Kneipp que hay aquí, pensadas para los pies y los brazos. Definitivamente vale la pena probarlo después de una larga caminata o paseo en bicicleta por los bosques y senderos.

5. El camino descalzo de Racines

camino descalzo de racines

Si te gusta el camino de Kneipp, no puedes perderte el sendero de Racines, en el Alto Valle de Isarco, para realizarlo estrictamente descalzo. Para llegar a él, comienza cerca del Hotel Larchhof en Racines di Dentro y sigue el camino hacia Flading. Una vez allí, quítate los zapatos: el sendero para caminar descalzo tiene unos 400 metros y permite entrar en contacto con la naturaleza al máximo, sintiendo y percibiendo diferentes texturas y superficies bajo las plantas. Una experiencia sensorial única, placentera y educativa para el cuerpo, todo ello a 1400 m de altitud y rodeado de la belleza del Tirol del Sur. Una experiencia que debes probar.

6. Sendero Kneipp y parque infantil de Trodena nel parco naturale

kneipp trodena

El Tirol del Sur es el lugar ideal para las vacaciones en familia: hay muchas actividades para los niños y otros tantos lugares adecuados para ellos. Un ejemplo lo encontramos en Trodena, en Val dei Molini, donde el reciente y bien cuidado sendero Kneipp, equipado con una ducha fría, un baño de pies, un baño facial y de brazos, está acompañado de un hermoso parque infantil dividido en zonas temáticas dedicadas a los animales del bosque: diversión y relajación para todos.

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