Percursos Kneipp gratuitos no Alto Ádige, onde pode fazer um percurso de bem-estar em total liberdade
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No início do século XIX, o religioso alemão Sebastian Kneipp conseguiu curar-se da tuberculose simplesmente mergulhando nas águas geladas do Danúbio. Na verdade, o jovem de 28 anos, não se resignando às palavras dos médicos que o consideravam um caso perdido, começou a estudar de forma independente um método alternativo para acabar com a doença e, em particular, foi inspirado pelo livro "Lição sobre o poder de cura da água doce" de Johann Sigmund Hahn.
Impressionado com o que leu, combinou os conhecimentos adquiridos e decidiu mergulhar no rio gelado e depois correr para o convento, submetendo o seu corpo a um choque térmico capaz de acalmar a sensação de frio. Em seis meses, recuperou completamente da tuberculose: tinha reativado a sua circulação de forma ideal, acelerando a cura.
Foi assim que a hidroterapia e o seu método, que também se baseia em regras relacionadas com a nutrição e o estilo de vida, tomaram forma.
O percurso Kneipp é hoje muito apreciado para recuperar o bem-estar, especialmente se feito na natureza: basta caminhar descalço em águas frescas ou alternar entre águas de diferentes temperaturas para despertar o seu corpo. O contacto com um terreno naturalmente irregular, como o leito de um rio, será muito estimulante para os músculos e o sistema circulatório.
Uma atividade muito simples, mas com propriedades benéficas incríveis, e que melhor lugar para a praticar do que o Alto Ádige?
Na região com estatuto especial, que é fortemente influenciada pela Alemanha e pela Áustria, existem vários percursos Kneipp e termas gratuitas espalhadas ao longo dos passeios e nos parques naturais, que merecem uma visita.
Aqui estão os percursos Kneipp no Alto Ádige para experimentar e encontrar o equilíbrio e o bem-estar.
O trilho Kneipp em Anterivo
Estamos em Vale di Fiemme e na encantadora cidade de Anterivo, na fronteira entre o Alto Ádige e o Trentino, pode encontrar um percurso Kneipp para experimentar e acessível a todos. É composto por um chuveiro frio, uma banheira onde pode mergulhar os pés, uma banheira para o rosto e uma para os braços, tudo o que precisa para poder experimentar em primeira mão a eficácia da água fresca no seu corpo. Exatamente o que precisa para combater o calor do verão e recuperar a leveza após uma caminhada pela floresta.
A instalação Kneipp do Rio Scaleres em Varna
Levamo-lo agora a Varna, perto de Bressanone, para lhe aconselhar o primeiro percurso Kneipp criado no Alto Ádige, onde pode experimentar a hidroterapia gratuitamente graças às águas cristalinas do Rio Scaleres. Pode depois relaxar no prado adjacente ou fazer exercício com o equipamento disponibilizado, para reativar o corpo a 360 graus, em total conformidade com o método Kneipp.
Lago de Fiè
O lago Fiè está localizado dentro do parque natural Sciliar-Catinaccio. Além de ser um lugar de mitos e lendas, é um dos destinos clássicos para quem quer relaxar no Alto Ádige em contacto com a natureza. Por outro lado, o bem-estar é uma coisa séria aqui: a tradição do banho de feno nasceu nesta área e também aqui pode encontrar um curto percurso Kneipp ao longo das margens do lago, para ativar o seu sistema imunológico e circulatório, mas também para se regenerar após um passeio de verão.
Kneipp em Magrè na Rota do Vinho
Chama-se Magrè sulla Strada del Vino esta aldeia do Alto Ádige onde corre a ribeira de Favogna, no passado selvagem, mas agora regulamentada e usada desde 2018 para alimentar as três piscinas Kneipp aqui presentes, projetadas para pés e braços. Absolutamente a experimentar depois de uma longa caminhada ou passeio de bicicleta através de florestas e trilhos.
O trilho de pés descalços de Racines
Se gosta do percurso Kneipp, não pode perder o trilho de Racines, no Alto Vale Isarco, a percorrer estritamente descalço. Para lá chegar, parta perto do Hotel Larchhof em Racines di Dentro e siga o caminho em direção a Flading. Uma vez lá, tire os sapatos: o percurso a pé descalço tem cerca de 400 metros de comprimento e fará com que entre em contacto com a natureza ao máximo, sentindo e percebendo diferentes texturas e superfícies sob as plantas. Um percurso sensorial único, agradável, mas também educativo para o corpo, tudo a 1400 m de altitude, imerso na beleza do Alto Ádige. Uma experiência que definitivamente deve experimentar.
Percurso Kneipp e parque infantil em Trodena no parque natural
O Alto Ádige é o lugar ideal para férias em família: há muitas atividades dedicadas às crianças e muitos lugares adequados para elas. Um exemplo pode ser encontrado em Trodena, em Val dei Molini, onde o recente e bem cuidado percurso Kneipp, equipado com um chuveiro frio, uma banheira onde pode mergulhar os pés, uma banheira para o rosto e uma para os braços, é ladeado por um belo parque infantil dividido em áreas temáticas dedicadas aos animais da floresta: lazer e relaxamento para todos.
