Pedalar na Úmbria entre tesouros artísticos e paisagísticos

Um esplêndido itinerário de uma centena de quilómetros que parte das principais aldeias históricas para entrar gradualmente no sopro da natureza, com uma dificuldade crescente que requer treino em bicicletas de corrida, híbridas, e-bikes, bicicletas de montanha, gravel. De Assis, ponto de partida, atravessam-se aldeias joia como Bevagna, Montefalco, Spello e Trevi. O percurso passa depois por Spoleto e Foligno, onde no verão se realizam respetivamente o tradicional Festival dos Dois Mundos e a Giostra della Quintana. Continua-se descendo entre os prados e bosques do vale do rio Nera, uma área rica em trilhos para bicicletas, até às espetaculares Cascatas de Marmore, para terminar com um refresco completo.

É a natureza virgem dos Montes Sibillini, com o Parque Nacional com o mesmo nome, o cenário deste percurso curto e de média dificuldade destinado a ciclistas experientes, que alterna asfalto e terra batida para percorrer em bicicleta de montanha ou e-mtb. Serpenteia pelas encostas do Monte Vettore, com partida e chegada em Castelluccio di Norcia, seguindo por vezes o Caminho de Bento, nos lugares do santo de Norcia. A época ideal para o fazer é definitivamente entre junho e julho, quando a Planície de Castelluccio oferece o espetáculo imperdível da prodigiosa e perfumada floração multicolorida.

Um percurso natural na Úmbria mais verde que atravessa toda a região, mas também um itinerário espiritual sugestivo nos lugares franciscanos mais significativos, com destino final a Assis. Existem dois percursos, ambos percorríveis de bicicleta de estrada: um a norte, mais desafiante e recomendado para ciclistas treinados, que começa no Santuário de La Verna e passa por Città di Castello, Gubbio e Perúgia. O outro a sul, mais curto e fácil, parte de Piediluco, no lago com o mesmo nome, e atravessa a baixa Valnerina e várias localidades de enorme valor histórico e artístico, como Spello, Trevi, Spoleto e Foligno. O itinerário também se entrelaça com o Caminho homónimo a percorrer a pé.

Um percurso de cerca de 85 quilómetros que serpenteia inteiramente ao longo das margens do Tibre, partindo de Città di Castello, no Alto Vale do rio com águas transparentes e vegetação exuberante, para descer até Perúgia. É adequado para todos, porque alterna asfalto e terra, mas é aconselhável percorrê-lo de bicicleta de montanha ou híbrida, porque é intercalado com algumas subidas e descidas bastante exigentes. Ao longo do caminho, vale a pena visitar Montone, uma das mais belas aldeias de Itália, a Abadia Beneditina de San Salvatore di Montecorona, a cidade de Umbertide e, claro, Perúgia, o destino final do itinerário, com o seu coração etrusco e um centro histórico rico em arte e história.

Um passeio de bicicleta em redor do Lago Trasimeno, ao longo das suas águas calmas e à descoberta das belas localidades turísticas, como Castiglione del Lago, ponto de chegada e partida, Tuoro, Passignano, Monte del Lago. O percurso é adequado para todos e segue por longos troços a Rota do Vinho das Colinas de Trasimeno e a do Azeite Dop Úmbria, duas das excelências regionais que devem ser experimentadas com paragens para degustação nas empresas. Outras visitas imperdíveis são o Palácio da Corgna em Castiglione del Lago, o Castelo dos Cavaleiros de Malta em Magione e o característico porto de pescadores em San Feliciano, que também oferece experiências de turismo de pesca.