De Assis a Spoleto
O primeiro troço parte do coração de Assis, cidade da paz que, devido à presença da Basílica de São Francisco e de outros locais franciscanos, foi declarada Património Mundial da UNESCO.
O itinerário permitirá mergulhar na atmosfera franciscana, passando da Igreja de São Nicolau à Igreja de Rivotorto, o santuário que alberga os restos do "tugúrio", o primeiro refúgio do santo e dos seus companheiros.
Continue até ao centro de Cannara, onde pode admirar o Museu da Cidade e os restos do antigo município romano de Urvinum Hortense, depois chegue à aldeia de Bevagna. Esta última, com as suas igrejas, praças e palácios, tem gravada nas pedras a história da antiga Mevania, um próspero centro comercial da época romana e um importante porto fluvial. Contorne as muralhas antigas e, pedalando por uma ciclovia, chegará a Spoleto, sede do famoso Festival dos Dois Mundos.
De Spoleto às Cascatas de Marmore
Spoleto é conhecida pela sua espetacular Piazza Duomo e pela imponente Rocca Albornoziana. Apanhe a antiga linha férrea Spoleto-Norcia: o traçado requalificado é uma via verde ideal para caminhantes e ciclistas, com troços de terra batida, viadutos e túneis não iluminados, mas ainda não totalmente transitáveis.
Suba até Sant'Anatolia di Narco, dominada pelo castelo medieval tardio. A partir daqui, a ciclovia, ao longo do rio Nera, segue o traçado da Via di Francesco.
Ao longo do caminho, não perca Scheggino que, pela tranquilidade da natureza, parece uma aldeia de contos de fadas, e as Fontes de Valcasana, um grande jardim natural com fontes de água cristalina. Pare também em Ferentillo, ficará impressionado com a beleza das suas duas fortalezas e com o Museu das Múmias, que exibe os corpos dos antigos habitantes do local.
A ciclovia termina em frente à Cascata delle Marmore, uma das mais famosas de Itália e entre as mais altas da Europa, distribuída por três saltos espetaculares com uma diferença de altura de 165 m.
