5 itinerários para descobrir Itália de bicicleta

560 quilómetros dos Alpes até ao mar, 3000 metros de diferença de altitude, por entre três países europeus: a Ciclovia Munique-Veneza é um extraordinário itinerário transfronteiriço de bicicleta que liga Munique a Veneza passando pela Alemanha, Áustria e Itália. O percurso variado e altamente panorâmico segue as ciclovias existentes (tais como a ciclovia Inn) e as estradas secundárias pouco utilizadas. Este itinerário oferece a oportunidade de visitar cidades importantes como Munique, Innsbruck, Cortina e Veneza, bem como contornar lagos e rios (como o lago Achensee no Tirol, o rio Isar, o lago Dobbiaco, o lago Valdaora e o lago de Santa Cruz) e vales idílicos (incluindo o Wipptal, o Vale Isarco, o Vale Pusteria e o Vale Cadore, no coração das Dolomitas consideradas Património Mundial pela UNESCO). Fazer o percurso de bicicleta leva vários dias, mas também é possível optar por percorrer apenas parte do mesmo: um serviço eficiente de autocarro e comboio para o transporte de bicicletas e pontos de serviço de bicicletas estão disponíveis ao longo do percurso.

• Extensão: 560 quilómetros (com possibilidade de percorrer apenas parte)
• Ponto de partida/chegada: Munique/Veneza
• Dificuldade: média

O percurso clássico envolve caminhar, seguindo os passos dos peregrinos medievais que viajavam para Roma, mas também é possível percorrê-lo de bicicleta: a Via Francigena cobre 1040 km – totalmente sinalizados – desde os 2500 metros de altitude do Colle del Gran San Bernardo até Roma, através do Vale do Pó, dos Apeninos e dos vales da Toscana. 23 etapas recomendadas com um comprimento de cerca de 50 km cada (mas ajustáveis à vontade), ao longo das quais pode pedalar tranquilamente. Em comparação com o percurso pedestre, que prefere estradas de terra, a ciclovia evita estradas irregulares e é composta por 70% de estradas secundárias pavimentadas. No entanto, partilha a maioria das etapas com o percurso pedestre: ao longo do caminho, encontram-se Aosta, Pavia, San Gimignano, Siena, Val d'Orcia, Lago Bolsena e Viterbo. O primeiro troço do percurso, até Fornovo, apresenta desníveis limitados, torna-se mais exigente a partir da passagem dos Apeninos de Cisa, onde, entre a Toscana e o Lácio, se sucedem várias subidas e descidas. Para o transporte das bicicletas, é possível contar com os comboios regionais.

• Extensão: 1040 quilómetros (com possibilidade de percorrer apenas parte)
• Ponto de partida/chegada: Colle del Gran San Bernardo/Roma
• Dificuldade: média

A Ciclovia do Lago de Garda, entre Limone sul Garda e Riva del Garda, é a primeira parte de um projeto muito mais ambicioso: uma ciclovia circular, ao longo de todo o perímetro do Lago de Garda. Devido à vista deslumbrante sobre as águas azuis do lago, a ciclovia também é conhecida como a "Ciclabile dei sogni" (Ciclovia dos Sonhos): fácil e panorâmica, concebida para famílias, a ciclovia percorre uma passarela espetacular agarrada à rocha suspensa entre o céu e o lago, entre antigos limoeiros e vegetação mediterrânica. A ciclovia tem cerca de dois quilómetros de comprimento e é perfeita para um passeio tranquilo em família ou um passeio romântico. Graças à moderna iluminação LED, a pista também pode ser percorrida à noite. O ponto de partida ideal para a ciclovia é o centro de Limone sul Garda (também acessível de ferry a partir de outras localidades do lago), a cerca de 3 km do início da ciclovia, onde existem inúmeras possibilidades de estacionamento (perto da ciclovia, os estacionamentos são limitados).

• Extensão: 2 quilómetros
• Ponto de partida/chegada: Limone sul Garda/Riva del Garda
• Dificuldade: fácil

A Ciclovia do Parque Costeiro "Riviera dei Fiori" é uma longa reta que serpenteia em frente ao mar por 24 km de San Lorenzo al Mare a Ospedaletti, na Riviera Ligure di Ponente. O percurso segue o traçado da antiga linha ferroviária Génova - Ventimiglia, abandonada em 2001, e ao lado das duas faixas de rodagem para bicicletas também há uma faixa para pedestres. A ciclovia atravessa túneis, pontes, casas de pescadores coloridas e aldeias características, como Santo Stefano al Mare, Riva Ligure, Arma di Taggia e Sanremo. Perfeitamente pavimentada, sinalizada e fácil de percorrer, a ciclovia dispõe de aluguer de bicicletas (mesmo que apenas por algumas horas), estacionamento conveniente e pontos de restauração. Ao longo do caminho, existem vários pontos de paragem panorâmicos onde pode parar e admirar o mar. A ciclovia pode ser percorrida tanto a partir de San Lorenzo al Mare como de Ospedaletti e é acessível em vários pontos (há pontos de entrada a cada 400 metros).

• Extensão: 24 quilómetros (com possibilidade de percorrer apenas parte)
• Ponto de partida/chegada: San Lorenzo al Mare/Ospedaletti
• Dificuldade: fácil

210 quilómetros no total ao longo do calcanhar da Itália, entre figos da Índia, oliveiras centenárias e vistas emocionantes para o mar, o Anel de Salento percorre grandes extensões de costa e atravessa pequenas cidades que convidam a uma paragem enogastronómica à base de taralli, orecchiette e queijos locais. O passeio ideal começa em Lecce (facilmente acessível de comboio a partir das principais cidades italianas), depois continua em direção a Otranto (a 48 km de distância) e segue ao longo da costa até Leuca (mais 55 km, a etapa mais panorâmica, mas exigente devido aos contínuos altos e baixos) e Gallipoli (54 km a noroeste), de onde se despede do mar e regressa a Lecce (últimos 54 km). Este percurso cicloturístico é predominantemente plano e, portanto, também adequado para ciclistas menos treinados, bem sinalizado, mas recomendado especialmente durante a época baixa, quando as temperaturas são mais amenas e o tráfego menos intenso.

• Extensão: 210 quilómetros (com possibilidade de percorrer apenas parte)
• Ponto de partida/chegada: Lecce
• Dificuldade: média/fácil