5 itinéraires pour découvrir l'Italie à vélo

560 kilomètres des Alpes à la mer, 3 000 mètres de dénivelé, trois pays européens traversés : la véloroute Munich-Venise est un itinéraire cyclable transfrontalier extraordinaire qui relie Munich à Venise en traversant l'Allemagne, l'Autriche et l'Italie. Le parcours, varié et très panoramique, suit des pistes cyclables déjà existantes (comme la piste cyclable de l'Inntal) et des routes secondaires peu fréquentées. Il offre l'occasion de visiter des villes importantes telles que Munich, Innsbruck, Cortina et Venise, mais aussi de longer des lacs et des rivières (comme le lac Achensee au Tyrol, le fleuve Isar, le lac de Dobbiaco, le lac de Valdaora et le lac de Santa Croce) et des vallées idylliques (notamment les zones du Wipptal, la vallée de l'Isarco, la vallée de Pusteria et le Cadore, au cœur des Dolomites, inscrites au patrimoine mondial de l'UNESCO). Il faut plusieurs jours pour parcourir l'ensemble de la véloroute, mais vous pouvez choisir de n'en faire qu'une partie : le long du parcours, un service efficace de bus et de train pour le transport des vélos et des points d'assistance pour les vélos sont disponibles.

• Longueur : 560 kilomètres (peut également être parcourue en partie)
• Point de départ/arrivée : Munich/Venise
• Difficulté : moyenne

Le parcours classique prévoit la marche à pied, sur les traces des pèlerins médiévaux en route vers Rome, mais il est également possible de l'affronter à vélo : la Via Francigena couvre 1 040 km – entièrement balisés – des 2 500 mètres d'altitude du col du Grand-Saint-Bernard jusqu'à Rome, à travers la plaine du Pô, les Apennins et les vallées toscanes. 23 étapes recommandées d'une longueur d'environ 50 km chacune (mais réglables à volonté), le long desquelles vous pourrez pédaler en toute tranquillité. Par rapport au parcours pédestre qui privilégie les chemins de terre, la piste cyclable évite les routes accidentées et se compose à 70 % de routes secondaires goudronnées. Cependant, elle partage la plupart des étapes avec le parcours pédestre : le long du chemin, vous rencontrerez Aoste, Pavie, San Gimignano, Sienne, le Val d'Orcia, le lac de Bolsena et Viterbe. Le premier tronçon du parcours, jusqu'à Fornovo, présente des dénivelés limités, il devient plus exigeant à partir du col des Apennins de la Cisa où, entre la Toscane et le Latium, se succèdent plusieurs montées et descentes. Pour le transport des vélos, vous pouvez vous appuyer sur les trains régionaux.

• Longueur : 1 040 kilomètres (peut également être parcourue en partie)
• Point de départ/arrivée : Col du Grand-Saint-Bernard/Rome
• Difficulté : moyenne

La piste cyclable du lac de Garde, entre Limone sul Garda et Riva del Garda, est la première partie d'un projet beaucoup plus ambitieux : une piste cyclable en boucle, le long de tout le périmètre du lac de Garde. Pour la vue imprenable sur les eaux bleues du lac, la piste est également connue sous le nom de « piste cyclable des rêves » : facile et panoramique, conçue pour les familles, la piste cyclable longe une passerelle spectaculaire accrochée à la roche suspendue entre le ciel et le lac, entre les anciennes citronneraies et la végétation méditerranéenne. La piste cyclable a une longueur d'environ deux kilomètres et est parfaite pour une promenade tranquille en famille ou pour une promenade romantique. Grâce à l'éclairage LED moderne, la piste est également praticable le soir. Le point de départ idéal pour la piste cyclable est le centre de Limone sul Garda (également accessible en ferry depuis d'autres localités du lac), à environ 3 km du début de la piste cyclable, où il existe de nombreuses possibilités de stationnement (à proximité de la piste cyclable, les parkings sont limités).

• Longueur : 2 kilomètres
• Point de départ/arrivée : Limone sul Garda/Riva del Garda
• Difficulté : facile

La piste cyclable du parc côtier « Riviera dei Fiori » est une longue ligne droite qui serpente en bord de mer sur 24 km de San Lorenzo al Mare à Ospedaletti, sur la Riviera ligure du Ponant. Le parcours suit le tracé de l'ancienne ligne de chemin de fer Gênes - Vintimille, abandonnée en 2001, et il y a également une voie pour les piétons à côté des deux voies pour les vélos. La piste cyclable traverse des galeries, des ponts, des maisons colorées de pêcheurs et des villages caractéristiques, tels que Santo Stefano al Mare, Riva Ligure, Arma di Taggia et Sanremo. Parfaitement goudronnée, équipée de panneaux et facile à parcourir, la piste cyclable dispose d'une location de vélos (même pour quelques heures), de parkings pratiques et de points de restauration. Sur le chemin, vous trouverez plusieurs points d'arrêt panoramiques où vous pourrez vous arrêter pour admirer la mer. La piste cyclable est praticable à la fois de San Lorenzo al Mare et d'Ospedaletti et est accessible à différents endroits (il y a des points d'entrée environ tous les 400 mètres).

• Longueur : 24 kilomètres (peut également être parcourue en partie)
• Point de départ/arrivée : San Lorenzo al Mare/Ospedaletti
• Difficulté : facile

210 kilomètres au total le long du talon de l'Italie, entre figuiers de Barbarie, oliviers séculaires et vues passionnantes sur la mer, l'Anello del Salento longe de larges tronçons côtiers et traverse de petits centres qui invitent à une halte œnogastronomique à base de taralli, d'orecchiette et de fromages locaux. Le circuit idéal part de Lecce (facilement accessible en train depuis les principales villes italiennes), puis continue vers Otrante (à 48 km) et longe la mer jusqu'à Leuca (55 km supplémentaires, l'étape la plus panoramique mais exigeante en raison des montées et descentes continues) et Gallipoli (54 km au nord-ouest), d'où l'on quitte la mer pour ensuite retourner à Lecce (54 km). Ce parcours cyclotouristique est principalement plat et donc également adapté aux cyclotouristes moins entraînés, bien balisé mais recommandé surtout en basse saison, lorsque les températures sont plus douces et la circulation moins intense.

• Longueur : 210 kilomètres (peut également être parcourue en partie)
• Point de départ/arrivée : Lecce
• Difficulté : moyenne/facile