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À une vingtaine de kilomètres au nord-est de Capraia, Pianosa est un plateau rocheux, lui aussi complètement inhabité. Son point culminant est à 15 mètres au-dessus du niveau de la mer et pendant les marées, il est presque complètement submergé. Pianosa fait partie de la réserve marine intégrale, alors rappelez-vous que, à moins de 500 mètres de l'île, l'accostage et la navigation, la pêche et la plongée sont interdits, à moins d'être accompagné de guides sous-marins autorisés. Contactez-les et organisez-vous avec eux : les fonds marins sont spectaculaires !
La flore marine est splendide, riche en éponges, gorgones et prairies d'algues, mais la faune de poissons et de crustacés, peuplée de poulpes, sargasses, daurades, denti, mérous et langoustes géantes, n'est pas en reste. Y a-t-il parmi vous des passionnés d'ornithologie? Soyez prêts : dans le ciel, vous verrez des puffins majeurs et mineurs appelés diomédes, des martinets pâles et des faucons royaux.
