Percurso de bicicleta na Campânia, entre as montanhas e a Costa Amalfitana

O itinerário começa em Guardiaregia, no Parque Regional Matese, uma zona cársica rica em grutas e coberta de florestas. São garantidas paisagens de cortar a respiração. Desfrute da descida até Bocca della Selva. Passe por Cusano Mutri, uma localidade conhecida pelo seu festival de cogumelos porcini, e Cerreto Sannita, onde é produzido um excelente azeite virgem extra, e chegue a Telese Terme, que possui um lago com o mesmo nome, no coração do Vale de Telesina. Aqui correm nascentes de água sulfurosa que abastecem os estabelecimentos termais. A zona já era conhecida dos romanos e, a poucos quilómetros da cidade, encontram-se as ruínas da antiga Telesia.

Após uma paragem nas termas para descansar as pernas, prossiga para Valle di Maddaloni, onde é cultivada a famosa maçã annurca. Pare para admirar as Pontes do Vale, um viaduto de três níveis construído no século XVIII por Luigi Vanvitelli, inspirado nos antigos aquedutos romanos. Quando foi construída, era a ponte mais longa da Europa, tendo resistido a três violentos terramotos. Visite também o Castelo de Maddaloni e o Santuário de São Miguel e Santa Maria do Monte. A última paragem deste dia é Ottaviano, no sopé do Vesúvio, onde se encontra o Castelo dos Médicis.

A segunda etapa começa em direção ao mar, passando por Pompeia, que merece uma visita na primeira paragem. De Castellammare di Stabia, o percurso segue a costa até Vico Equense e depois continua com uma divertida subida e descida dos Montes Lattari, no seio da península Sorrentina. Respire fundo, acabou de chegar à Costa Amalfitana. Faça uma paragem em Positano para passear pelas ruas estreitas de degraus que conduzem à praia de Marina Grande, onde pode dar um mergulho regenerador antes de partir novamente.

A partir daqui, percorra a via costeira através de Amalfi. Prepare-se para tirar milhares de fotos. Se as suas pernas não estiverem demasiado cansadas, faça um desvio até Ravello para visitar as suas vilas e observar o Terraço do Infinito. Seguidamente, pare em Minori para provar os doces do famoso chefe pasteleiro Sal De Riso. A excursão de hoje termina um pouco mais adiante, na bela Maiori.

A terceira etapa continua ao longo da Costa Amalfitana, em direção à encantadora aldeia costeira de Cetara, construída em forma de leque ao longo da costa. Visite também Vietri sul Mare, famosa pelas suas cerâmicas. Faça uma paragem em Salerno para visitar o Castelo de Arechi e a Catedral e saúde o mar. A partir daqui, siga novamente para o interior em direção a Giffoni Valle Piano, uma localidade conhecida pelo seu festival de cinema infantil. As encostas tornam-se íngremes à medida que o percurso sobe em direção a Monte Telegrafo, descendo depois em direção a Acerno, onde termina a etapa de hoje.

A última etapa começa com uma subida até aos 1100 metros do Monte Balzata, onde se inicia a descida para Calabritto, famosa pelas suas 14 cascatas com mais de 23 quedas de água. A partir daqui, o percurso continua por cerca de 440/500 metros até Laviano, no vale superior do Sele, integrado na Reserva Natural dos Montes Eremita. Também se encontra aqui uma ponte tibetana com 80 metros de altura e 90 metros de comprimento, para momentos de adrenalina. Ideal para não desistir da aventura mesmo após sair do selim.