Cómo elegir el deporte adecuado según el lugar de Italia en el que vives

Si vives en una ciudad, en cualquier parte de Italia, tienes gimnasios bien equipados a los que puedes llegar en pocos minutos, desde los que son parte de grandes circuitos hasta otros más pequeños donde puedes entrenar por tu cuenta o puedes seguir cursos de una gran variedad de disciplinas. Aeróbic, spinning, boxeo, crossfit, pilates o yoga: hasta los centros más pequeños te ofrecen clases en distintos horarios. Y no solo está eso.

Quienes viven en la ciudad, de norte a sur, también pueden contar con pistas de tenis y piscinas, campos de fútbol y, cada vez más, pistas de pádel y voley playa. 

El norte de Italia es la zona que más se presta a deportes de montaña, y no solo de nieve. Si te gusta la marcha nórdica o quieres probar este deporte de resistencia adaptado a todas las edades, puedes irte al Nordic Fitness Park Kronplatz-Dolomiti, en Trentino Alto Adige, con su red de senderos señalizados a lo largo de más de 220 kilómetros, o ir al Valle D'Aosta para probarte en los numerosos senderos que rodean la cuenca natural del lago de San Grato. 

En el Piamonte puedes practicar la marcha nórdica, hasta una altitud de 1500 metros desde Serre Oncino hasta la estación de esquí de Pian Munè.

¿Y si te decimos que también puedes poner a prueba tu resistencia física con una marcha nórdica en Basilicata? Tu destino allí será el Parque Nacional de los Apeninos Lucanos, que cuenta con numerosos senderos de montaña, adaptados para principiantes, entre los montes Volturino y Pierfaone y el exuberante Valle d'Agri.

Entre Lombardía, Piamonte, Trentino y Valle D'Aosta se encuentran algunos de los cursos de agua más adecuados para practicar el rafting, por ejemplo, el río Ticino en el parque natural del Ticino, el río Sesia en Valsesia, el río Noce en Val di Sole y el río Dora Baltea. Pero los amantes de este deporte también pueden ir más al sur y ponerse a prueba en las aguas del río Lao, en el parque del Pollino, en Calabria, o en las del río Nera, en Umbria.

En estos mismos lugares también puedes pasar unas horas en canoa por las orillas del río y practicar el barranquismo, pero si buscas un lugar mágico a explorar entre la escalada y la natación, te sugerimos los cañones naturales en los alrededores del lago de Garda, en Trentino. 
Mientras te encuentras por las orillas del lago más grande de Italia, debes saber que allí puedes practicar numerosos deportes acuáticos como el windsurf, el kitesurf, el surf de pala (SUP) y el piragüismo. También puedes practicarlos en otros grandes lagos italianos, como el de Como y el Maggiore, pero también en el lago Trasimeno en Umbria, y en los lagos Varano y Lesina en Puglia.

Si vives en uno de los más de 7500 kilómetros de costa italiana, es muy probable que puedas adentrarte en el fascinante mundo de la navegación en el mar. ¿Algunos ejemplos? El Argentario en Toscana, la isla de Elba y las islas Tremiti, la costa de Salento, el golfo de Tigullio o el archipiélago de la Maddalena.

¿Qué hay de otros deportes extremos y de alta adrenalina que se pueden practicar en Italia? Si te gusta el parapente, puedes elegir entre las altas cumbres del Mont Blanc y los Alpes de Lombardía, como por ejemplo el Monte Cornizzolo. También puedes lanzarte al aire, solo o en tándem, según tu nivel de experiencia, desde el Monte Bargiglio en Toscana o desde el Monte Venere en Sicilia. Si estás en el Véneto, en cambio, no te pierdas la experiencia única del parapente en el Monte Grappa.

Los que prefieren la escalada pueden dar rienda suelta a su pasión por los riscos del Lago di Nembia, en Trentino, en el Gran Sasso, en los Abruzos, o en las escarpadas pendientes del Promontorio di San Vito Lo Capo, en Sicilia.

Así que, ya lo tienes claro: no hay límites reales para la práctica de cualquier tipo de deporte en Italia. Estés donde estés, tienes la aventura al alcance de la mano.