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Bienestar y Relax

Yoga a la sombra de los árboles en refugios de montaña de 5 estrellas

Si practicas el yoga, ya conoces sus múltiples beneficios, que se amplifican cuando lo practicas al aire libre: el contacto con la naturaleza hace que la experiencia sea más intensa y profunda. Una verdadera panacea.

22 septiembre 2022

4 minutos

 Por eso este verano, si buscas unas vacaciones diferentes, que te permitan desconectar realmente y encontrar la paz interior, te recomendamos que elijas unas instalaciones de lujo en el corazón de las montañas italianas, donde podrás dedicar una o varias semanas al yoga y la meditación al aire libre en montaña, así como a otras actividades en interiores y exteriores y a tratamientos de bienestar.

Se trata de una estancia de desintoxicación en la que, además de distanciarte físicamente de la vida cotidiana y del estrés, purificarás tu cuerpo y tu espíritu, gracias a programas de inmersión diseñados para ayudarte a que te reencuentres contigo mismo.

La región donde se concentran la mayoría de los resorts de lujo, donde se pueden encontrar retiros de yoga y dedicarse a esta práctica, es sin duda el Alto Adige: el paisaje de los Dolomitas, los bosques indómitos, su clima fresco y la ausencia de ruido, son el escenario ideal para dedicarse totalmente a uno mismo.

Las demás regiones en torno a los Alpes también tienen algo que decir, gracias a unas instalaciones exclusivas tan acogedoras que inmediatamente vas a estar deseando reservar un buen retiro espiritual.

1. Faloria Mountain Spa Resort, lujo y bienestar en Cortina

faloria mountain cortin

El lujoso Faloria Mountain SPA Resort está situado en uno de los lugares más exclusivos de Italia, Cortina. El hotel acaba de inaugurar este año el Mountain Yoga Retreat: se trata de un programa de cuatro días para redescubrir el bienestar y sobre todo la armonía en profunda conexión con la naturaleza. El objetivo es, obviamente, reducir la ansiedad y el estrés, y para conseguirlo se te ofrecen servicios de alta calidad.

El paquete incluye clases de yoga progresivamente más intensas y profundas, para que cada participante pueda permitir que su cuerpo y su mente se activen y experimenten estas técnicas, enriqueciendo su conciencia. El yoga se combina con un paseo por el hermoso paisaje montañoso, para conseguir desarrollar una actividad física completa. La alimentación también formará parte del programa: siguiendo una dieta equilibrada y balanceada, será servida en el Restaurante Flora del complejo.  

https://faloriasparesort.com/it

2. El Hotel Terentnerhof, no es un hotel cualquiera, es un Active Lifestyle Hotel en Val Pusteria

hotel terentnerhof val pusteria

El Hotel Terentnerhof es un hotel de 4 estrellas superior en Terento, que ofrece una amplia gama de actividades y paquetes para los amantes de unas vacaciones dinámicas, basadas en el movimiento y el deporte.

Smile, Breathe And Go Slowly (Sonríe, respira y ve tranquilo) es el programa de 6 días en el que podrás desconectar de todo y recuperar el equilibrio gracias a diversas actividades en contacto con el bosque, como paseos en silencio y yoga al aire libre. Los tratamientos en el spa del hotel complementan el programa.

https://www.terentnerhof.com/it

3. Mandali, un refugio exclusivo con vistas al lago de Orta

mandali lago d'orta

Mandali es un lugar realmente único: es un centro de retiro en Quarna di Sopra, en la provincia de Verbano-Cusio-Ossola, donde las montañas comienzan a elevarse y el espectacular mirador domina el lago de Orta. Todo aquí está diseñado hasta el último detalle para conseguir un ambiente realmente acogedor y cálido, literalmente una explosión de amor y positividad. Además de ser un lugar para alojarse, aquí también se puede experimentar en profundidad el yoga y la meditación, así como vivir experiencias de silencio prolongado.

Si lo que buscas es un fin de semana de yoga en lugar de unas vacaciones, este es el centro para ti. Aquí te ofrecen paquetes de diferente duración, de 3, 5 o 6 días, dependiendo de cuánto tiempo y cómo quieras descansar de todo y de todos. Wouter y Wildrik, los dos fundadores holandeses de Mandali, buscaron durante mucho tiempo el lugar en el que pudieran crear su propio rincón de paraíso perfecto, y aquí lo han encontrado: vivir uno de sus retiros es desintoxicarte de la negatividad cotidiana y dar a tu alma la oportunidad de renacer.

https://mandali.org

4. Silena, un hotel para potenciar el bienestar del alma

silena hotel

Si quieres disfrutar de la belleza del Alto Adige mientras buscas bienestar, Silena es exactamente el hotel que te interesa. Se encuentra en Valles, a 1354 metros sobre el nivel del mar, un refugio al servicio del bienestar integral. Tiene spa para dar tratamientos exclusivos y un centro de bienestar, pero lo más destacado son los programas de yoga que ofrecen, la columna vertebral de las actividades del hotel.

Todos los días puedes practicar con un profesor, a menudo al aire libre, probando nuevas técnicas y ejercicios. Ofrecen varios paquetes de vacaciones, y también organizan retiros de yoga, para vivir una experiencia intensiva con vistas a las montañas, que consiste en 3 horas diarias de práctica en la naturaleza, combinando actividades como senderismo, meditación y clases de respiración.  

https://www.silena.com/it

5. Hotel Paradies, yoga, deporte y relax para toda la familia

hotel paradies yoga

Seguimos en el Alto Adige, esta vez en el Hotel Paradies, un hotel de cinco estrellas situado en Laces, donde puedes practicar deporte, recibir consejos nutricionales, disfrutar de tu bienestar en el spa y, sobre todo, aprovecharte de unas vacaciones de yoga. Hay varios cursos disponibles, incluidos los de grupo, así como sesiones de meditación.

También se ofrecen interesantes actividades para madres, que pueden participar en un curso muy especial compartido con sus bebés, ayudándoles a que disfruten del bienestar con caricias y masajes. Los niños son bienvenidos aquí y el Family Spa está dedicado a las familias, con piscinas climatizadas y espacios donde incluso los más pequeños pueden relajarse.

https://www.hotelparadies.com/it

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