Détente et bien-être

Yoga à l'ombre des arbres dans des refuges 5 étoiles en montagne

Si vous pratiquez le yoga, vous connaissez déjà ses nombreux avantages, qui sont multipliés s'il est pratiqué en plein air : le contact avec la nature rend l'expérience encore plus intense et plus profonde. Une véritable panacée.

4 minutes

Faloria Mountain Spa Resort, luxe et bien-être à Cortina d'Ampezzo

Hôtel Terentnerhof, pas n'importe quel hôtel mais un Active Lifestyle Hotel à Val Pusteria

Mandali, une retraite exclusive avec vue sur le lac d'Orta

Silena, un hôtel entièrement axé sur le bien-être de l'âme

Hôtel Paradies, yoga, sport et détente pour toute la famille

C'est pourquoi, si vous recherchez des vacances différentes cet été, qui vous permettent vraiment de vous régénérer et de retrouver la paix intérieure, nous vous recommandons de choisir des établissements luxueux au cœur des montagnes italiennes, où vous pourrez consacrer une ou plusieurs semaines au yoga en montagne en plein air et à la méditation, ainsi qu'à d'autres activités intérieures et extérieures et à des soins de bien-être.
Il s'agit d'un séjour détox où, en plus de prendre physiquement de la distance avec la vie quotidienne et le stress, vous vous purifierez dans le corps et l'esprit grâce à des programmes immersifs conçus pour vous aider à retrouver la conscience de vous-même.

La région où se concentre la plupart des resorts de luxe où trouver des retraites de yoga et se consacrer à cette pratique est certainement le Haut-Adige : le paysage dolomitique, les bois sauvages, le climat frais et l'absence de bruit sont le scénario parfait pour vous consacrer totalement à vous-même.
Mais les autres régions touchées par les Alpes ont aussi quelque chose à dire, grâce à des établissements exclusifs, si accueillants que vous aurez hâte de réserver instantanément votre bonne retraite spirituelle.

Le luxueux Faloria Mountain SPA Resort est situé dans l'une des stations les plus exclusives d'Italie, Cortina. L'hôtel a inauguré cette année le Mountain Yoga Retreat : il s'agit de 4 jours pour retrouver le bien-être et surtout l'harmonie en connexion profonde avec la nature. L'objectif est évidemment de réduire l'anxiété et le stress, et pour y parvenir, vous serez choyés par des services de haute qualité.
Le forfait comprend des cours de yoga de plus en plus intenses et approfondis afin que chaque participant puisse permettre à son corps et à son esprit de s'activer et d'expérimenter ces techniques, en prenant conscience. Le yoga est ensuite associé à des promenades dans le magnifique paysage de montagne pour une activité physique complète. L'alimentation fera également partie du programme : équilibrée, elle sera prise en charge par le restaurant Faloria à l'intérieur du complexe.

L'hôtelTerentnerhof est un 4 étoiles supérieur à Terento qui propose de nombreuses activités et forfaits pour ceux qui aiment les vacances dynamiques sous le signe du mouvement et du sport.
Smile, Breathe And Go Slowly est le programme de 6 jours pour tout arrêter et retrouver votre équilibre grâce à diverses activités au contact de la forêt, comme les promenades dans le silence et le yoga en plein air. Les soins au spa de l'hôtel complètent le parcours.

Mandali est un lieu vraiment unique en son genre : c'est un centre de retraite situé à Quarna di Sopra, dans la province de Verbano-Cusio-Ossola, où les montagnes commencent à monter et le belvédère spectaculaire donne sur le lac d'Orta. Ici, tout est étudié dans les moindres détails pour être extrêmement accueillant et chaleureux, littéralement une explosion d'amour et de positivité. En plus d'être un lieu de séjour, vous pouvez y vivre des expériences de yoga et de méditation très profondes, mais vous pouvez également faire des expériences de silence prolongé.
Si vous recherchez un week-end de yoga plutôt que des vacances, c'est l'endroit qu'il vous faut. Des forfaits de différentes durées sont disponibles, comme 3, 5 ou 6 jours, selon la durée et la manière dont vous souhaitez faire une pause de tout et de tous. Wouter et Wildrik, les deux fondateurs néerlandais de Mandali, ont longtemps cherché l'endroit où ils pourraient créer leur propre coin de paradis parfait et ils l'ont trouvé ici : vivre l'une des expériences proposées par la retraite signifie se désintoxiquer de la négativité de chaque jour et donner une chance à son âme de renaître.

Si vous voulez profiter de la beauté du Haut-Adige tout en recherchant le bien-être, Silena est exactement l'hôtel qu'il vous faut. Nous sommes à Valles, à 1 354 mètres au-dessus du niveau de la mer, une retraite dédiée au bien-être à 360°. Le spa avec des soins exclusifs et le centre de bien-être sont incontournables, mais le point fort est les programmes de yoga, colonne vertébrale des activités de l'établissement.
Chaque jour, il sera possible de le pratiquer avec un professeur, souvent et volontiers en plein air, en essayant des techniques et des exercices toujours nouveaux. Plusieurs forfaits vacances sont disponibles, mais des retraites de yoga sont également organisées, pour une expérience intensive avec vue sur les montagnes, qui consistent en 3 heures par jour de pratique dans la nature en alternant des activités telles que la randonnée, la méditation et des cours de respiration.

Nous sommes toujours dans le Haut-Adige, cette fois à l'Hôtel Paradies, un 5 étoiles à Laces où vous pourrez faire du sport, recevoir des conseils nutritionnels, vous consacrer au bien-être dans le spa et surtout vous offrir des vacances de yoga. Plusieurs cours sont disponibles, y compris en groupe, ainsi que des séances de méditation.
Les activités dédiées aux mamans sont intéressantes, impliquées dans un parcours très particulier à partager avec leurs bébés, en les aidant à trouver le bien-être avec des câlins et des massages. En effet, dans cet établissement, les enfants sont les bienvenus et le Family Spa est dédié aux familles, avec des piscines chauffées et des espaces où même les plus petits peuvent se détendre.