Ioga à sombra das árvores em refúgios de 5 estrelas nas montanhas

O luxuoso Faloria Mountain SPA Resort está localizado num dos lugares mais exclusivos de toda a Itália, Cortina. O hotel inaugurou este ano o Mountain Yoga Retreat: são 4 dias para encontrar bem-estar e, acima de tudo, harmonia em profunda ligação com a natureza. O objetivo é, obviamente, reduzir a ansiedade e o stress, e para isso será mimado com serviços de alta qualidade.
O pacote inclui aulas de ioga cada vez mais intensas e aprofundadas para que cada participante possa permitir que o seu corpo e mente se ativem e experimentem estas técnicas, ganhando consciência. O ioga é depois associado a caminhadas no esplêndido cenário montanhoso para uma atividade física completa. A alimentação também fará parte do programa: equilibrada e variada, será tratada pelo Faloria Restaurant dentro do resort.

O Hotel Terentnerhof é um hotel de 4 estrelas superior em Terento que oferece muitas atividades e pacotes para quem gosta de férias dinâmicas dedicadas ao movimento e ao desporto.
Smile, Breathe And Go Slowly é o programa de 6 dias em que pode parar tudo e encontrar o seu equilíbrio graças a várias atividades em contacto com a floresta, como caminhadas imersas no silêncio e ioga ao ar livre. O percurso é completado por tratamentos no spa do hotel.

Mandali é um lugar verdadeiramente único: é um centro de retiro que se ergue em Quarna di Sopra, na província de Verbano-Cusio-Ossola, onde as montanhas começam a subir e o espetacular miradouro tem vista para o Lago Orta. Aqui, tudo é estudado nos mínimos detalhes para ser extremamente acolhedor e caloroso, literalmente uma explosão de amor e positividade. Além de ser um lugar para ficar, aqui pode experimentar experiências de ioga e meditação muito profundas, mas também pode ter experiências de silêncio prolongado.
Se procura um fim de semana de ioga em vez de umas férias, este é o lugar para si. Aqui estão disponíveis pacotes de diferentes durações, como 3, 5 ou 6 dias, dependendo de quanto e como deseja fazer uma pausa de tudo e de todos. Wouter e Wildrik, os dois fundadores holandeses de Mandali, procuraram durante muito tempo o lugar onde poderiam criar o seu próprio recanto perfeito do paraíso e aqui o encontraram: viver uma das experiências propostas pelo retiro significa desintoxicar-se da negatividade de cada dia e dar uma oportunidade à alma de renascer.

Se quiser desfrutar da beleza do Alto Ádige enquanto procura o bem-estar, o Silena é exatamente o hotel para si. Estamos em Valles, a 1354 metros acima do nível do mar, um retiro dedicado ao bem-estar a 360°. O spa com tratamentos exclusivos e o centro de bem-estar são imperdíveis, mas o ponto forte são os programas de ioga, a espinha dorsal das atividades do estabelecimento.
Todos os dias será possível praticá-lo com um professor, muitas vezes ao ar livre, experimentando novas técnicas e exercícios. Estão disponíveis vários pacotes de férias, mas também são organizados retiros de ioga, para uma experiência intensiva com vista para as montanhas, que consistem em 3 horas por dia de prática na natureza, alternando atividades como caminhadas, meditação e aulas de respiração.

Estamos sempre no Alto Ádige, desta vez no Hotel Paradies, um hotel de 5 estrelas em Laces onde pode praticar desporto, receber conselhos nutricionais, dedicar-se ao bem-estar no spa e, acima de tudo, desfrutar de umas férias de ioga. Estão disponíveis vários cursos, incluindo em grupo, bem como sessões de meditação.
As atividades dedicadas às mães são interessantes, envolvidas num percurso muito especial para partilhar com os seus bebés, ajudando-os a encontrar o bem-estar com mimos e massagens. Neste estabelecimento, de facto, as crianças são bem-vindas e o Family Spa é dedicado às famílias, com piscinas aquecidas e espaços onde até os mais pequenos podem relaxar.