Prepare a mochila perfeita para uma caminhada de verão em Itália

Antes de embarcar numa viagem, deve escolher com muito cuidado o objeto-chave da sua travessia: a mochila de viagem será, de facto, a sua fiel companheira durante todo o trajeto. Em primeiro lugar, deve ser leve e resistente, de boa qualidade e garantir conforto e ajustes personalizáveis.

Ao longo do caminho, encontrará dias de sol ou chuva forte, calor sufocante ou vento forte. Portanto, é aconselhável proteger a mochila com uma capa impermeável e colocar todo o seu conteúdo em sacos de plástico ou nylon, para garantir que a chuva intensa e contínua não danifique o que levar consigo. Outra precaução para preservar as roupas e os vários acessórios de qualquer humidade é dividi-los por departamentos, cada um num saco.

Para tornar o seu caminho uma experiência inesquecível e não uma viagem infernal, deve ter um cuidado especial ao colocar os objetos dentro da mochila. Na verdade, é necessário não sobrecarregar excessivamente as costas e as articulações, porque os passos a dar não são poucos.

Em princípio, o peso ideal não deve exceder 5 quilos por cada dia de caminhada. Portanto, para uma duração de 2 ou 3 dias, uma mochila de 10 a 20 litros será mais do que suficiente. À medida que a duração do trajeto aumenta, terá de se aliviar gradualmente, porque o esforço a fazer será claramente maior.

Se, por exemplo, decidir enfrentar a Via degli Dei, o caminho que liga a cidade de Bolonha a Florença através dos Apeninos, pode optar por uma mochila de 48 litros. Na verdade, os 130 km do caminho são, sim, exigentes em alguns troços, mas moduláveis de acordo com o seu tempo e as suas atitudes. Aconselhamos a não correr e a desfrutar da paisagem a um ritmo lento, em 5 ou 6 etapas, para saborear plenamente o traçado histórico.

Se, por outro lado, a sua escolha recair sobre um trajeto significativamente mais longo, como o da Via Francigena, então deve reduzir a capacidade da mochila para cerca de 28 litros. Com os seus 1000 km, que serpenteiam desde a Passagem do Grande São Bernardo até Roma, ao longo de caminhos de montanha, trilhos de mulas de pedra e estradas rurais, é um dos caminhos de peregrinação mais desafiantes de Itália, mas cheio de encanto.

A lista de objetos que transporta nos ombros deve ser reduzida ao essencial, tanto quanto possível. Um mapa topográfico do local que vai atravessar e um mini-kit de primeiros socorros são essenciais. Um altímetro e um creme protetor também são úteis, especialmente se os raios do sol baterem diretamente. Depois, um casaco impermeável (de preferência compressível) ou um poncho de lona encerada, uma peça de roupa de lã e luvas (se enfrentar altitudes elevadas e o frio se fizer sentir), t-shirts e calças compridas (substitua o algodão por roupa técnica sintética), cuecas e meias de reserva, toalha de microfibra, chapéu, lenços, óculos de sol, bastões de caminhada e um saco-cama compacto.

É essencial tentar distribuir a carga simetricamente, deixando os objetos mais leves na parte superior da mochila e os mais pesados na direção da pélvis, para evitar sobrecarregar os ombros. Pelo mesmo motivo, aperte o cinto o máximo possível, logo acima das ancas.

Escolha uma mochila com ajustes, para a adaptar à sua altura e aproximar a parte superior da mochila das costas.

Os caminhos em Itália são numerosos e cada um deles é cheio de charme.
Representam uma viagem dupla, para descobrir o seu mundo interior e o mundo que o rodeia.

Sugerimos que leve o essencial consigo, mas damos-lhe um último conselho: tente encontrar um lugar na sua mochila para um caderno onde possa anotar as suas impressões e será uma bela recordação da experiência.