Onde celebrar o equinócio de outono em Itália entre o bem-estar e a meditação

O luxuoso resort Terme di Saturnia também este ano oferece o Yoga retreat equinozio d'autunno, na fórmula de 3 ou 6 noites. Viverá este momento especial com um programa intenso focado no bem-estar físico e mental. Meditação, ioga, prática de asana e bandha, momentos de partilha com os outros participantes e, em seguida, entrada ilimitada na fonte termal, nas banheiras de hidromassagem e em muitos percursos e saunas. Também será possível usar o ginásio, praticar ténis e golfe. O seu corpo é um templo e aqui será tratado como tal.

Casale Pundarika é um centro rural dedicado ao ioga e à meditação no cenário incrível das colinas da Toscana com vista para o mar. O silêncio e a atmosfera rarefeita dominam, tornando-o o lugar ideal para se desligar e regenerar profundamente.
Aqui, entre olivais e vinhas, nos territórios que conheceram o desenvolvimento da antiga civilização etrusca, de 22 a 25 de setembro, será realizada La Shala nel bosco para o equinócio de outono. Durante este retiro de ioga, haverá espaço para meditação e para o aprofundamento de alguns temas, tudo alternado com um amplo contacto com a natureza circundante, com práticas na floresta mediterrânica, excursões e caminhadas guiadas destinadas a ajudar a desligar-se de tudo e a repensar-se com consciência.

Se o seu desejo é voltar a ligar-se a si mesmo e à natureza, em contacto com a energia vital da floresta, o que precisa é de Borgo Zen, localizado em Val Taleggio, na província de Bérgamo. Pode dedicar-se ao silêncio e ao ioga imerso numa atmosfera agradável e relaxante.
O conselho é chegar aqui a 23 de setembro para desfrutar do equinócio de outono e preparar-se para o Seminário sobre a natureza, agendado de 25 de setembro a 2 de outubro. Será um retiro de meditação entre o descanso e o silêncio, onde poderá explorar a perceção de si mesmo, das suas emoções, do tempo e do espaço para enfrentar as mudanças, praticando também o Shinrin-Yoku, ou banho na floresta, uma profunda experiência de reconexão com a natureza.

O equinócio de outono é um momento intenso, onde as luzes e as cores se tornam mais quentes e envolventes. A tranquilidade da natureza leva-nos ao descanso e ao relaxamento, para um intenso bem-estar. Uma fase cheia de energia e impulsos para viver num lugar excecional como o Forestis, um luxuoso hotel em Bressanone com spa, que também permite retiros regeneradores e várias atividades ao ar livre. Aqui será possível entrar em contacto com a natureza selvagem e os seus aromas, que infundem calma e tranquilidade, num ambiente exclusivo e imerso no silêncio.
Permita-se alguns dias aqui por volta de 23 de setembro para se dedicar ao descanso e ao silêncio, e experimentar tratamentos de beleza com uma forte vocação natural. Para o equinócio , recomendamos a cerimónia do círculo das árvores, uma experiência sensorial para reativar as energias do corpo e restaurar o equilíbrio entre o consciente e o inconsciente, que será ainda mais catártica nesta época do ano. Um passeio guiado pelos arredores completará o círculo.

Também é imperdível uma paragem nas termas para celebrar o equinócio de outono e dedicar-se a tratamentos ad hoc para enfrentar a nova estação. Um dos lugares mais bonitos para o fazer é definitivamente Ísquia, onde também pode desfrutar da maravilha do mar no final de setembro, entre um clima ameno e maior tranquilidade em comparação com os agitados meses de verão.
Sob as mãos experientes da equipa do Hotel Terme Zì Carmela, experimentará o bem-estar total de um programa regenerador escolhendo o pacote de terapia de lama: durante uma semana alternará banhos e lama, massagens e hidromassagens termais, que ajudarão o seu corpo a enfrentar melhor a mudança de estação, melhorando a sua saúde para fortalecer as suas defesas. Tudo com vista para o mar, que tem em si um grande poder terapêutico, e saboreando a gastronomia local, dedicando-se exclusivamente ao seu bem-estar.