Trekking en Ligurie : 6 sentiers à ne pas manquer

Pour une expérience de trekking en Ligurie avec vue sur la mer, entre des falaises surplombant l'eau et des vues panoramiques, le sentier du Pèlerin entre Noli et Varigotti est idéal même pour qui n'est pas très entraîné.

4,5 kilomètres à parcourir à pied ou en VTT entrecoupés d'anciennes églises, aujourd'hui désaffectées, et de points d'une beauté particulière, tels que le mausolée coloré de Cerisola, décoré de carreaux et de céramiques, la tour des Sorcières du XVIe siècle et la grotte des Faussaires ou des Brigands, une cavité érodée suggestive par le passage de l'eau.

Le chemin jusqu'à la grotte des Faussaires est bien indiqué, mais nécessite une petite déviation et une attention particulière : sur le tracé, il y a également des cordes auxquelles s'accrocher pour ne pas glisser.

Le sentier du Pèlerin se termine au cœur de Noli, sur la place Don Vivaldo.

Le sentier des Poètes, également connu sous le nom de l'Alta Via del Golfo, accompagne les touristes et les amateurs de trekking à travers trois zones protégées dans les Cinque Terre : le parc naturel Montemarcello Magra, le parc national des Cinque Terre et le parc naturel de Porto Venere. Ceux qui veulent l'affronter, parmi les bois, les vignes et les anciennes rues échelonnées, doivent se préparer à un parcours de 47 kilomètres à diviser en plusieurs jours, à la découverte des merveilles qui ont étonné les poètes et les intellectuels tels que Byron, Percy Shelley ou Carlo Emilio Gadda.

Cependant, la fatigue sera récompensée par l'arrêt final dans le charmant village de Porto Venere, sur lequel se dresse le château Doria. Perdez-vous dans ses ruelles, entourées de maisons colorées, et ne manquez pas les vues sur le golfe, dont vous pourrez profiter, en particulier, depuis les arcades romantiques de la célèbre église San Pietro.

Le point de départ est Bocca di Magra, avec la possibilité de laisser la voiture dans le parking de l'église du village.

Entre les parfums et les couleurs du maquis méditerranéen et des bâtiments historiques parmi les plus importants de la région, le sentier de Camogli-San Fruttuoso est idéal pour une journée de trekking en Ligurie du Levant.

On part de Camogli, après avoir laissé la voiture dans le parking de la place Matteotti, et on se trouve devant deux possibilités pour arriver à destination. Le sentier le plus facile de Camogli à San Fruttuoso, également adapté aux enfants, prend une heure et demie et passe par Pietre Strette et Casella.

Ensuite, il y a le sentier le plus panoramique, celui qui passe par Batterie di Punta Chiappa, récemment restauré, et mène en environ 2 heures à l'abbaye de San Fruttuoso, magnifique monastère bénédictin de l'an Mille, après avoir touché l'église de San Rocco, Cala dell'Oro et Punta Torretta.

Si vous êtes à la recherche d'un parcours de trekking facile dans la Ligurie de Ponente, ne manquez pas le sentier Natura Borgio Verezzi, une magnifique promenade en boucle.

Le sentier est adapté à tous les niveaux et à toutes les saisons et part du passage au niveau de Borgio, d'où il faut suivre les indications pour Verezzi, le long de la Via Nazario Sauro. À environ 800 mètres, laissez la voiture dans le parking en terre qui indique le début de l'itinéraire réel.

En 3-4 heures, le tracé traverse de multiples milieux naturels et végétaux, décrits par des panneaux didactiques spéciaux. Les beautés architecturales et artistiques ne manquent pas, telles que l'église de San Martino, le sanctuaire de Maria Regina Mundi et le moulin phénicien, point culminant du parcours pour profiter d'un panorama à couper le souffle. Au bout du sentier, un arrêt incontournable aux grottes de Valdemino, creusées par les eaux du fleuve Battorezza.

Le sentier naturaliste des lacs du Gorzente est l'un des trekkings en boucle de la Ligurie, qui peut être parcouru en environ 5 heures à partir de la localité de Prou René, où il est possible de laisser la voiture avant de se mettre en route.

Idéal pour qui recherche un parcours de trekking près de Gênes, ce sentier accompagne les visiteurs à la découverte de deux des trois bassins artificiels du parc naturel des Capanne di Marcarolo. Le lac Lungo est le premier que l'on rencontre, mais en se promenant sans effort entre les bois et les chemins de terre, en suivant les indications, on arrive en peu de temps au lac Bruno avec ses deux îlots. Attention toutefois : la baignade dans les lacs du Gorzente est interdite à tout moment de l'année. 

Le sentier bleu des Cinque Terre est l'un des plus faciles à parcourir. Dans son intégralité, le parcours s'étend sur 12 kilomètres en traversant les cinq villages de Riomaggiore à Monterosso.

La première partie, appelée Via dell'Amore, est la plus simple à parcourir : en un kilomètre, vous arriverez à Manarola et de là, vous pourrez décider de continuer jusqu'à Corniglia en 2,8 kilomètres. La partie du sentier bleu de Corniglia à Vernazza, particulièrement pittoresque, prend quelques heures à pied.

L'accès à la Via dell'Amore comprend le paiement d'un billet d'entrée, la réservation de l'heure de la visite et l'accompagnement d'un guide. Ceux qui arrivent en voiture peuvent se garer près de la gare de La Spezia et rejoindre Riomaggiore en train. Êtes-vous prêt à longer l'infini en marchant main dans la main avec votre tendre moitié ?