En raison de la douceur du climat et de la beauté de la mer, Formia était un lieu de villégiature convoité des anciens Romains, qui y firent passer la Via Appia et y construisirent des villas patriciennes, telles que la villa Mecenate et celle de Cicéron, qui vécut et fut tué à Formia. Aujourd'hui, c'est une station balnéaire avec des plages récompensées par les 3 voiles du Touring Club italien et Legambiente, avec un port moderne d'où partent les ferries pour les îles Pontines. Pourtant, derrière ces aspects, on aperçoit encore des vestiges de l'ancien passé disséminés ici et là. De la ville reconstruite après les destructions sarrasines, on peut aujourd'hui visiter trois quartiers : le village de Mola, ancien centre sur la mer sur lequel trône la tour angevine de Mola du XIIIe siècle et où l'on aperçoit encore un tronçon de l'aqueduc romain , le village de Castellone sur la colline où se trouvait l'acropole romaine, avec le château médiéval à la tour octogonale du XIVe siècle, et le Cisternone, la grande structure hydraulique souterraine du Ier siècle av. J.-C. qui se trouve sur l'actuelle Piazza S. Erasmo.

Sur le tracé de la via Appia, on aperçoit le mausolée appelé populairement la tombe de Cicéron, un donjon cylindrique immergé dans la végétation et offrant une vue panoramique. Les sculptures rassemblées dans le musée archéologique national, conservées avec les statues qui appartenaient au forum, proviennent des luxueuses villas romaines qui parsemaient le littoral.

Un peu en dehors de la ville, dans le hameau vallonné de Maranola, des témoignages du château médiéval et de l'enceinte subsistent encore aujourd'hui. Mais surtout, de là, vous empruntez un sentier escarpé qui mène en 3 km au sommet du Rédempteur. C'est un lieu magique, avec la statue du Christ et, plus bas, l'église S. Michele Arcangelo, une grotte sanctuaire dont la façade est entièrement encastrée dans la roche et qui offre un panorama sur le golfe et les monts Aurunci qui vaut la montée !

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