Sport auf dem Frankenweg im Aostatal

Die erste Etappe des Frankenwegs im Aostatal ist eine faszinierende Herausforderung für alle, die Outdoor-Sportarten, Trekking in großer Höhe und alpine Landschaften lieben. Man beginnt am legendären Großen Sankt-Bernhard-Pass, einem historischen Alpenpass auf 2.473 Metern, der bereits in der Römerzeit überquert wurde und heute Schauplatz berühmter Etappen des Giro d’Italia und der Tour de France ist. Heute ist er auch ein Bezugspunkt für Wanderer, Radfahrer und Liebhaber von Wintersportarten wie Skitouren und Schneeschuhwandern.

Nach dem unvermeidlichen Besuch des Hospizmuseums und des berühmten Bernhardiner-Zwingers – Symbol dieser Berge – beginnt der eigentliche Weg. Die Strecke nach Echevennoz ist 14,93 km lang und gehört zu den anspruchsvollsten der Frankenstraße: eine Abfahrt auf einem Saumpfad, der als Weg 103 markiert ist, der spektakuläre Ausblicke bietet und unberührte Höhenlagen durchquert.

Die Strecke kann auch mit dem Mountainbike oder Gravelbike befahren werden, erfordert jedoch Technik und Ausdauer, insbesondere im ersten Teil, wo man einen Lawinenschutztunnel passiert und den Straßentunnel dank einer landschaftlich reizvolleren Variante umgeht. Für Rennradfahrer empfiehlt es sich, den Aufstieg zum Berg am Wochenende zu unternehmen, wenn der starke Verkehr reduziert ist und der Aufstieg zu einem echten Sport- und Landschaftserlebnis wird.

Während der Abfahrt durchqueren Sie einige der eindrucksvollsten Dörfer des Aostatals: Saint-Rhémy-en-Bosses, Saint-Léonard, Saint-Oyen und Etroubles, die Brunnen mit frischem Wasser und Erfrischungsmöglichkeiten für eine erholsame Pause bieten.

Wer noch Energie hat, kann bis nach Gignod oder sogar bis nach Aosta weitergehen, aber Echevennoz bleibt der empfohlene Ankunftsort für diese erste Etappe, auch dank der Anwesenheit einer gemütlichen Herberge für die Übernachtung. Eine Route, die Sport, Natur und Kultur miteinander verbindet, eingebettet in die schlichte und authentische Schönheit der Alpen des Aostatals.

Der zweite Tag entlang des Frankenwegs im Aostatal, von Echevennoz nach Aosta (13,87 km), ist ein authentisches Eintauchen in die Landschaft und die Geschichte der Region, perfekt für Wanderer, Trailrunner und Hiking-Enthusiasten. Eine abwechslungsreiche und anregende Route, die Momente der puren Entspannung mit technischen Abstiegen abwechselt und ein natürliches Fitnessstudio für den Körper und ein kontinuierliches Schauspiel für die Augen bietet.

Der erste Abschnitt ist einer der eindrucksvollsten der gesamten Wanderung: Man kommt an den Rus vorbei, den alten, von Hand gegrabenen Bewässerungskanälen, Meisterwerken der bäuerlichen Technik des Aostatals. Wenn man entlang dieser Kanäle, zwischen schattigen Wäldern und offenen Wiesen, läuft oder wandert, hat man das Gefühl, sich im Einklang mit der Natur und einer tausendjährigen landwirtschaftlichen Geschichte zu bewegen. Das Wasser fließt langsam, der Weg ist weich und flach: ideale Bedingungen für alle, die gerne in der Natur laufen oder einfach nur eine erholsame Wanderung machen möchten.

Aber die Route ist nicht ohne Herausforderungen: Einige Abstiege sind steil und technisch anspruchsvoll und stellen das Gleichgewicht, die Knie und die Knöchel auf die Probe. Hier wird die Strecke auch für diejenigen ideal, die Trailrunning lieben oder sich auf anspruchsvolleren Abschnitten in einer natürlichen Umgebung von großer Schönheit testen möchten.

Im zweiten Teil der Etappe ändert sich die Landschaft: Die Wälder weichen Obstgärten, gepflegten Apfelplantagen und den ersten Anzeichen der Stadt. Aosta kündigt sich mit seinen Farben und dem dezenten, aber unverwechselbaren Profil der römischen Denkmäler an, die sich im Zentrum offenbaren.

Entlang des Weges bieten die Erfrischungsmöglichkeiten in Gignod und Variney die Möglichkeit, neue Energie zu tanken, während die zahlreichen Brunnen entlang des Weges für frisches Wasser für Sportler und Wanderer sorgen. Im Winter ist ein Teil der Strecke auch mit Schneeschuhen begehbar, was diese Etappe zu einem ganzjährig zugänglichen Outdoor-Erlebnis macht.

Die Etappe von Aosta nach Châtillon mit ihren 27,67 km mittlerem Schwierigkeitsgrad ist eine der abwechslungsreichsten und sportlichsten des Frankenwegs im Aostatal. Obwohl die „absteigende“ Richtung entlang des Tals auf eine einfache Route hindeuten kann, verläuft der Weg tatsächlich auf einer welligen Strecke mit kontinuierlichen Auf- und Abstiegen auf der linken Seite der Dora Baltea, um die stark befahrenen Straßen des Talbodens zu vermeiden und vollständig in die Natur einzutauchen.

Perfekt für erfahrene Wanderer, Trailrunner und trainierte Wanderer, wechselt diese Etappe zwischen sanfteren und anspruchsvolleren Abschnitten mit Höhenunterschieden, die Ausdauer und Technik auf die Probe stellen. Die Aussichten entschädigen jedoch für die Mühe: gepflegte Weinberge, stille Dörfer und Burgen, die in der Zeit stehen geblieben zu sein scheinen, begleiten den Weg. Man kommt an den Burgen von Quart und Nus vorbei, während die von Cly und Fénis die Landschaft aus der Ferne wie alpine Wächter dominieren.

Auch im Winter bietet die Gegend interessante Sportmöglichkeiten: Schneeschuhwandern, Skitouren und Eislaufen verwandeln das Gebiet in einen Spielplatz für Schneesportler. Und für Abenteuerlustige gibt es in der Umgebung Eisklettern, Heliskiing und Snowkiten, was die Region zu jeder Jahreszeit zu einem Allround-Outdoor-Ziel macht.

Während der Etappe bieten die Ortschaften Nus und Chambave bequeme Erfrischungsmöglichkeiten für eine erholsame Pause, während die zahlreichen Brunnen entlang der Strecke für eine kontinuierliche Flüssigkeitszufuhr sorgen, die für diejenigen, die die Strecke mit sportlichem Geist bewältigen, unerlässlich ist.

Ein Tag des Wanderns (oder Laufens), der landschaftliche Schönheit, kulturelles Erbe und körperliche Herausforderung vereint: die perfekte Balance zwischen Bewegung und Wunder im Herzen des Aostatals.

Die vierte Etappe dieser fünftägigen Wanderung entlang des Frankenwegs im Aostatal, von Châtillon nach Verrès (27,67 km), ist ein Konzentrat aus Sport, Geschichte und Natur. Ideal für trainierte Wanderer, Trailrunner oder Radfahrer auf der Suche nach Emotionen und Panoramen, stellt die Route sofort die Beine mit einem entschlossenen ersten Anstieg auf die Probe: eine Anstrengung, die jeden Schritt wert ist, dank der Aussicht, die sich mit zunehmender Höhe immer weiter öffnet.

Sobald Sie den ersten Höhenunterschied überwunden haben, gelangen Sie in einen sanfteren Abschnitt, wo der Weg wieder an einem Wasserlauf (Rus) entlangführt. Dieser Abschnitt, der sich auch perfekt zum Wandern oder Laufen in der Natur eignet, begleitet den Weg nach Saint-Vincent, einem Ort, der auch für Outdoor-Aktivitäten wie Paragliding bekannt ist und einen spektakulären Blick von oben auf das Tal bietet.

Die Route führt auf der linken Seite der Dora Baltea weiter zum eleganten Schloss von Saint-Germain, das zwischen Weinbergen und Wäldern liegt. Anschließend wird ein technischer und historischer Abstieg auf der alten Straße der Gallier, die noch gut erhalten ist, zu einer idealen Strecke, um Schritt und Aufmerksamkeit zu testen, mit dem Charme, auf jahrhundertealten Steinen zu gehen.

Der letzte Teil wechselt sich mit malerischen Auf- und Abstiegen ab, mit Blick auf die Alpen und das Tal, bis zum Juwel von Issogne, wo ein Halt in der berühmten Renaissanceburg ein Muss für diejenigen ist, die Sport mit einer Portion Kultur verbinden möchten.

Die Zentren von Saint-Vincent und Montjovet bieten Erfrischungsmöglichkeiten, während die zahlreichen Brunnen entlang des Weges für eine konstante Wasserversorgung sorgen. Im Winter eignen sich die Hänge rund um Châtillon und Saint-Vincent auch für Skitouren, für diejenigen, die die Gegend im Winter erkunden möchten.

Der fünfte Tag der Wanderung entlang des Frankenwegs im Aostatal endet mit einer intensiven und reichhaltigen Etappe von Verrès nach Pont-Saint-Martin mit einer Gesamtlänge von 14,81 km. Eine Strecke, die zwar keine großen technischen Schwierigkeiten aufweist, aber ein tiefes Erlebnis bietet, perfekt für alle, die die Kombination von Outdoor-Aktivitäten und kulturellem Erbe suchen.

Nach einem sportlichen Start – ideal für Wanderer und Trekker, aber auch für alle, die gerne in der Natur laufen – erreichen Sie Arnad, wo es sich lohnt, die Pfarrkirche San Martino zu besuchen, eines der wichtigsten religiösen Zeugnisse des Frankenwegs im Aostatal. Eine besinnliche Pause, bevor Sie sich wieder auf den Weg machen, vorbei an alten Dörfern und Brücken.

Die Route führt über zwei wunderschöne Steinbrücken, in Echallod und Bard, die malerische Ausblicke bieten und zum Dorf führen, das von der Festung von Bard dominiert wird: ein ideales Ziel für einen Zwischenstopp und für diejenigen, die Weg und Kultur verbinden möchten. Die Gegend ist auch ein Paradies für Sportbegeisterte: Das Gebiet bietet Möglichkeiten zum Klettern, Rafting und sogar Gleitschirmfliegen, um das Tal aus einer einzigartigen Perspektive zu bewundern.

Aber die stärkste Emotion kommt mit dem Eingang zu Donnas, wo man auf der Geschichte spazieren geht: Ein perfekt erhaltener Abschnitt der Römerstraße von Gallien, mit der in den Fels gehauenen Fahrbahn, führt zum eindrucksvollen Ende der Etappe.

Die Ankunft in Pont-Saint-Martin mit seiner imposanten römischen Brücke markiert das Ende des Aostatal-Weges: ein symbolischer und szenografischer Moment, der eine Route aus Bewegung, Schönheit und tiefer Verbindung mit dem Territorium besiegelt.

In Hône, Bard und Donnas gibt es zahlreiche Erfrischungsmöglichkeiten und viele Brunnen entlang der Strecke, um sich abzukühlen. Eine kurze, aber intensive Etappe, die dieses Sporterlebnis in den Bergen des Aostatals stilvoll abschließt.