Experiências detox em Trentino

A natureza tem um poder de cura, saber ouvi-la é um benefício para o corpo e a mente. Do trekking espiritual ao ioga, dos passeios a pés descalços nas montanhas ao abraçar árvores na floresta: Trentino está entre os destinos favoritos para encontrar o bem-estar do espírito e a purificação de si mesmo.

Respire fundo e encontre o seu zen interior! Em Fai della Paganella, no Parque do Respiro, entre abetos vermelhos, lariços, pinheiros e faias, é possível tomar um banho de natureza na floresta. Passeie entre árvores e arbustos, admire o panorama dos Dolomitas de Brenta, concentre-se, relaxe e deixe-se curar pelas propriedades terapêuticas das essências vegetais que povoam a floresta. Recomendamos que faça durar a sua experiência pelo menos algumas horas para entrar no clima, o seu corpo agradecerá. 

Em Rabbi Terme, no Parque Nacional Stelvio, um corpo a corpo com a natureza para a prática do Tree Hugging. A Park Therapy, através do contacto do corpo com o ambiente, ajuda a reduzir a ansiedade e a combater a insónia. É recomendada para quem sofre de asma ou bronquite crónica e é uma excelente experiência de desintoxicação. Respire, abrace a natureza e deixe-se conquistar pela energia vital da floresta. 

Mens sana in corpore sano, a caminhada nórdica é uma panaceia para quem gosta de se manter em forma. Trata-se de caminhar com bastões rodeado pela beleza das paisagens de Trentino, nas vastas extensões dos seus prados verdes. Faça o passeio circular em redor do lago de Andalo ou atravesse Le Parti, perto do Castelo de Tesino. O exercício físico é importante para uma boa saúde e faz-nos felizes. De que está à espera? Pernas ao ombro!

Natureza e arte para quem gosta de excursões não convencionais: encontram-se no Alpe Cimbra, no percurso Respiro degli Alberi, onde as caminhadas e as experiências criativas ao ar livre são comuns. Aqui, as esculturas do arquiteto Giampaolo Osele tornam-se uma só com as florestas circundantes, numa ligação única com a natureza. Experiência recomendada também para os mais pequenos. 

Ioga, meditação e percursos de bem-estar a pés descalços são experiências que regeneram a alma e o corpo. No Parque Natural Adamello Brenta , esperam por si oito itinerários de bem-estar diferentes,  inteiramente focados em ouvir e estimular os sentidos. Sinta, toque e descubra-se a si mesmo com os pés descalços e os olhos fechados para o reequilíbrio energético do corpo. Enriqueça a sua experiência praticando Shiatsu, Reiki ou escolhendo tratamentos Breuss para a coluna vertebral, e voltará regenerado em modo Zen! 

A montanha é uma dimensão alternativa com os seus ritmos, cores e sons, um mundo oposto ao caos da cidade que faz bem ao coração. O Caminho de San Vili vai de Trento a Madonna di Campiglio e do Vale do Ádige às Dolomitas de Brenta, tem cerca de 110 km de extensão e também pode ser percorrido de bicicleta. Pode atravessá-lo sozinho ou acompanhado por um guia alpino. Caminhos florestais, caminhos antigos e pequenas aldeias são o cenário para esta jornada espiritual e meditativa que desperta os sentidos e evoca novas emoções.

Como alguns mestres espirituais afirmam, para purificar a mente, o primeiro passo é admirar a beleza da natureza.

De que está à espera? O Trentino oferece sempre fortes emoções.