Expériences détox dans le Trentin

La nature a un pouvoir de guérison, savoir l'écouter est un bienfait pour le corps et l'esprit. Du trekking spirituel au yoga, des promenades pieds nus dans les montagnes au tree hugging dans les bois : le Trentino est l'une des destinations préférées pour trouver le bien-être de l'esprit et la purification de soi.

Respirez profondément et retrouvez votre zen intérieur ! À Fai della Paganella, dans le parc du Respiro, au milieu des épicéas, des mélèzes, des pins et des hêtres, vous pouvez faire un bain de nature dans la forêt. Promenez-vous parmi les arbres et les arbustes, admirez le panorama des Dolomites du Brenta, concentrez-vous, détendez-vous et laissez-vous soigner par les propriétés thérapeutiques des essences végétales qui peuplent les bois. Nous vous conseillons de faire durer votre expérience au moins quelques heures pour entrer dans l'ambiance, votre corps vous remerciera. 

À Rabbi Terme, dans le parc national du Stelvio, un corps à corps avec la nature pour la pratique du Tree Hugging. La Park Therapy, à travers le contact du corps avec l'environnement, aide à diminuer l'anxiété et à combattre l'insomnie. Elle est recommandée aux personnes souffrant d'asthme ou de bronchite chronique et constitue une excellente expérience de détox. Respirez, embrassez la nature et laissez-vous séduire par l'énergie vitale de la forêt. 

Mens sana in corpore sano, la marche nordique est une panacée pour ceux qui aiment se maintenir en forme. Il s'agit de marcher avec des bâtons au milieu de la beauté des paysages du Trentin, dans les vastes étendues de ses prairies verdoyantes. Parcourez le circuit en boucle autour du lac d'Andalo ou traversez Le Parti, près du château de Tesino. L'exercice physique est important pour une bonne santé et rend heureux. Qu'attendez-vous ? À vos marques, prêts, partez !

Nature et art pour ceux qui aiment les excursions non conventionnelles : vous les trouverez sur l'Alpe Cimbra, sur le parcours du Respiro degli Alberi, où les promenades et les expériences créatives en plein air sont à l'honneur. Ici, les sculptures de l'architecte Giampaolo Osele ne font qu'un avec les bois environnants dans un lien unique avec la nature. Expérience recommandée également pour les plus petits. 

Le yoga, la méditation et les parcours de bien-être pieds nus sont des expériences qui régénèrent l'âme et le corps. Dans le parc naturel Adamello Brenta, huit itinéraires de bien-être différents vous attendent ,  entièrement axés sur l'écoute et la stimulation des sens. Écoutez, touchez et découvrez-vous pieds nus et les yeux fermés pour le rééquilibrage énergétique du corps. Enrichissez votre expérience en pratiquant le Shiatsu, le Reiki ou en choisissant des traitements Breuss pour la colonne vertébrale, vous reviendrez régénéré en mode Zen ! 

La montagne est une dimension alternative avec ses rythmes, ses couleurs et ses sons, un monde opposé au chaos de la ville qui fait du bien au cœur. Le Chemin de Saint-Vili va de Trente à Madonna di Campiglio et de la vallée de l'Adige aux Dolomites du Brenta, il est long d'environ 110 km et peut également être parcouru à vélo. Vous pouvez le traverser seul ou accompagné d'un guide alpin. Des sentiers forestiers, d'anciens chemins et de petits villages sont le cadre de ce chemin spirituel et méditatif qui réveille les sens et évoque de nouvelles émotions.

Comme le soutiennent certains maîtres spirituels, pour purifier l'esprit, la première étape est d'admirer la beauté de la nature.

Qu'attendez-vous ? Le Trentin offre toujours de fortes émotions.