Ce qu'il faut pour marcher en raquettes : 5 conseils utiles

Pour faire de la raquette, il faut un minimum de préparation physique : il s'agit d'un véritable trekking sur neige, sauf qu'à la place des simples chaussures, on utilise des raquettes à neige.

Si vous avez l'habitude de marcher ou, en tout cas, de faire un minimum d'activité physique, vous n'aurez aucun problème, aux plus paresseux, en revanche, nous recommandons de commencer en douceur, compte tenu également de la lourdeur des vêtements pour la raquette et des raquettes elles-mêmes, qui font inévitablement ressentir une plus grande fatigue.

La veste et le pantalon sont les mêmes que ceux de la combinaison de ski ou de snowboard, tandis que les chaussures doivent être équipées d'un système de fixation pour pouvoir être attachées directement aux raquettes.
Les après-skis, même les plus à la mode, sont donc interdits, en revanche, il faut des chaussures solides qui s'adaptent bien au pied. Un conseil ? Prenez-les au moins une pointure au-dessus de votre pointure habituelle, à la fois parce que vous devrez porter des chaussettes épaisses, et parce qu'avec la neige, les pieds ont besoin de bouger : c'est le secret pour ne pas trop ressentir le froid. Avant de mettre les raquettes, vous pouvez également ajouter des guêtres imperméables, pour éviter le risque de vous mouiller les pieds, ce qui est le pire à la montagne. 

Les chaussures et les raquettes peuvent être achetées ou louées dans la station de ski où vous ferez votre excursion. Si c'est la première fois, vous aurez peut-être un guide, mais sinon, nous vous expliquons comment mettre et utiliser les raquettes.

Les porter est facile pour marcher avec des raquettes en toute sérénité : elles se fixent aux chaussures avec des sangles réglables. Insérez d'abord la pointe du pied et serrez la sangle, puis posez le talon et ajustez la fixation en fonction de la longueur du pied, puis attachez les sangles arrière.
Il existe également des modèles avec la partie arrière fixe et la partie avant réglable, mais cela ne change rien au niveau de l'ajustement ou de la praticité. 

Certains les utilisent et d'autres non, mais les bâtons de raquettes sont très utiles. Ils vous aideront à réduire le poids sur les jambes et à avoir un meilleur équilibre, en particulier en descente, mais aussi à impliquer les muscles des bras dans l'activité physique.

Mais quels bâtons de raquettes utiliser ? Il en existe différents types sur le marché et pour tous les goûts. En matière synthétique, légers et résistants, vous trouverez à la fois des bâtons fixes et réglables.
En choisissant les premiers, vous devez les prendre proportionnellement à votre taille, en tenant compte également des centimètres supplémentaires donnés par les chaussures et les raquettes. En choisissant les seconds, ils seront beaucoup plus pratiques, même à ranger lorsqu'ils ne sont pas utilisés.
La partie finale du bâton doit toujours être pointue, pour s'accrocher au sol, choisissez-les avec une roue, similaire à celle des bâtons de ski : elle est fixée à quelques centimètres de l'extrémité et permet au bâton de ne pas trop s'enfoncer.

Une promenade dans la neige n'est pas un marathon. Il y aura des moments où vous aurez envie de vous arrêter, de prendre une photo, de faire une pause dans un refuge de montagne ou simplement d'admirer la vue. C'est pourquoi il est essentiel d'emporter un sac à dos, à remplir de petites choses essentielles, mais aussi indispensable pour ranger les raquettes.

Mais comment attacher les raquettes au sac à dos? Il existe plusieurs écoles de pensée. Il y a ceux qui les attachent simplement à l'extérieur, ce qui est idéal pour économiser de l'espace à l'intérieur et garder le reste des objets au sec, et ceux qui utilisent des poches en filet positionnées à l'extérieur du sac à dos. Dans ce cas, vous devrez ranger les raquettes verticalement, l'une sur l'autre. Avant de les placer, attachez-les avec un élastique, en faisant coïncider les surfaces dentées. Alternativement, vous pouvez également acheter un sac à raquettes, qui est souvent fourni.

Quel que soit votre choix, évitez de partir trop chargé. Marcher sur la neige est une activité fatigante, et c'est encore plus le cas avec les raquettes : jamais comme dans ce cas, le trop est de trop. 

Les moins expérimentés pourraient se poser cette question : vaut-il mieux utiliser des raquettes ou des crampons ? Il s'agit, en réalité, de deux choses complètement différentes qui n'ont pas le même but. 

Les raquettes sont utilisées sur la neige fraîche et sur les terrains avec des pentes peu importantes, car elles permettent de marcher sans s'enfoncer dans la neige. 

Les crampons, en revanche, sont accrochés aux chaussures pour ne pas glisser. Ils font partie, par exemple, de l'équipement des alpinistes, essentiels pour créer une prise sur la glace, ainsi que sur la neige dure et très compacte. L'idéal serait d'avoir les deux dans votre sac à dos, pour être prêt à affronter tout type de terrain. 

Avant de partir, inutile de le souligner, renseignez-vous bien sur le parcours à suivre et ne négligez aucun détail. La sécurité passe toujours avant tout. Amusez-vous bien sur la neige !