Une étape relaxante de 15 km, utile pour détendre les muscles et se préparer à la montée vers Spolète.
Vous marcherez à plat le long de la vallée de la rivière Nera, dont les méandres ont été assimilés dans les légendes locales aux spires d’un dragon.
Le long des vieilles voies de communication, surveillées par les châteaux à flanc de coteau, vous marcherez au milieu d’une nature verdoyante. Le Chemin de Saint François part de la collégiale Santa Maria Assunta à Arrone et remonte agréablement le long de l’étroite vallée de la rivière Nera.
Vous marcherez sur un terrain plat, avec à droite les rochers affleurants des montagnes qui descendent vers la vallée et à gauche les eaux claires de la rivière. Au loin apparaît Ferentillo avec ses deux châteaux, Precetto et Matterella, qui se font face depuis les monts Sant’Angelo et Gabbio. Le petit village vaut le détour pour découvrir l’insolite « Musée des momies » installé dans la crypte de l’église Santo Stefano. On raconte que parmi les momies sont conservés les corps de deux pèlerins orientaux en transit en Ombrie.
Après avoir quitté le village, vous marcherez dans la vallée jusqu’à ce que, sur le versant de la montagne, de l’autre côté de la rivière, vous aperceviez l’abbaye San Pietro in Valle avec son imposant clocher. Si vous avez le temps, l’endroit vaut vraiment le détour. L’abbaye conserve des œuvres d’art d’une beauté exceptionnelle.
En peu de temps, vous arriverez à Ceselli, situé au-delà de la rivière sur une douce colline.